Helse
Tilskudd, råd og guider for hverdagshelsen, fra graviditet og jernmangel til overgangsalder og menskopp. Uavhengig informasjon, uten markedsføring.
Elektrisk tannbørste best i test 2026: vi har testet 9 modeller
Finn den beste elektriske tannbørsten i 2026. Vi sammenligner rengjøringsevne, børsteteknologi, batterikapasitet og tilleggsfunksjoner.
Les guidenAlle guider
Sortert etter sist oppdatert
Massasjestol best i test 2026
Massasjestol best i test 2026: sammenligning på massasjeteknologi (2D til 8D), programmer, kroppsskanning, skinne og brukervekt.
Komfortsko best i test 2026: 7 modeller for eldre
Test av komfortsko 2026. Bred passform, demping og kvalitet, vinnere.
Rollator best i test 2026: 8 modeller for ute og inne
Vi har sammenlignet rullatorer. Se hvilken rollator som passer deg best, hva du bør se etter og hva de koster.
Jernmangel hos kvinner
Jernmangel hos kvinner: hvorfor menstruasjon, graviditet og vegetarkost øker risikoen, hva ferritin og hemoglobin viser, blodprøven hos fastlegen og jern fra maten.
Blodtrykksmåler best i test 2026: 6 blodtrykksmålere testet
Blodtrykksmåler best i test 2026: helautomatiske målere for overarm og håndledd sammenlignet på komfort, justerbarhet, brukervennlighet og funksjoner.
Fotmassasjeapparat best i test 2026: 8 apparater vurdert
Fotmassasjeapparat best i test 2026: vi har sammenlignet modeller på massasjetype, intensitetsnivåer, varmefunksjon og fotromstørrelse. Se hele listen.
Håndleddstøtte best i test 2026: 8 modeller sammenlignet
Håndleddstøtte best i test 2026, sammenlignet på konstruksjon, justerbarhet og tommelstøtte for trening og hverdagsbruk. Se hvilken type som passer deg.
Menskopp best i test 2026: 5 kopper og mensdisker vurdert
Vi har testet menskopper og mensdisker på materiale, størrelse, kapasitet og brukervennlighet. Se hvilken type som passer deg best.
Støttestrømper best i test 2026
Støttestrømper best i test 2026: kompresjonsstrømper vurdert på kompresjonsklasse, mmHg, passform og materiale. Fra flysokker til hverdags- og treningsmodeller.
Blålysbriller best i test 2026
Blålysbriller best i test 2026: vurdert på linsefarge, filterstyrke, størrelse og målgruppe, slik at du finner riktige briller mot blått lys.
Ankelstøtte best i test 2026: slik velger du riktig modell
Vi har sammenlignet ankelstøtter. Se hvilke modeller som gir best passform, kompresjon og stabilitet for ditt behov og din aktivitet.
Innleggssåler best i test 2026: hvilken modell passer deg?
Vi sammenligner innleggssåler på passform, materiale, støtte og pris. Se hvilken modell som passer din fot og ditt bruksområde.
Knestøtte best i test 2026: Test av 8 typer
Knestøtte best i test 2026: vurdert på konstruksjon, materiale, passform og justerbarhet, for trening, løping og artrose. Finn riktig modell for deg.
Holdningsvest og ryggstøtte best i test 2026: hvilken modell passer deg?
Vi har testet holdningsvester, ryggstøtter, ryggbelter og holdningskorrigerende støtte. Se hvilken modell som passer best etter størrelse og bruksområde.
Menskopp størrelse: slik finner du riktig kopp
Størrelsene på menskopp er ikke standardiserte mellom merkene. Slik leser du millimetermålene, sjekker høyden på livmorhalsen og velger riktig stivhet.
Slik vurderer vi helseprodukter
Vi dekker bredt, fra graviditet og fertilitet til overgangsalder, menstruasjon og generell hverdagshelse. Vi vurderer produkter ut fra dokumentert effekt, sikkerhet og hva som er trygt for målgruppen. For graviditet og amming følger vi anbefalingene fra Helsedirektoratet og Mattilsynet, ikke produsentens markedsføring.
For tilskudd ser vi på dosering, sertifiseringer og dokumentert behov i ulike livsfaser. For utstyr som menskopper og BH-er vurderer vi materialvalg, størrelser tilpasset norsk bruker, og pris.
Vi er åpne om hva forskningen faktisk viser, og hva den ikke viser. Mange produkter markedsført mot helse har lite vitenskapelig grunnlag. Det sier vi fra om.
Ofte stilte spørsmål om helse
Hvilke tilskudd er trygge under graviditet?
Folsyre (400 µg/dag) anbefales fra du planlegger graviditet og gjennom første trimester. D-vitamin (10 µg/dag) og jod er også viktig. Unngå A-vitamin (retinol) i høye doser, og rådfør deg alltid med jordmor eller lege. Spesifikke gravidtilskudd er ofte enkleste løsning.
Når bør jeg begynne med jerntilskudd?
Hvis blodprøver viser jernmangel eller lave jerndepoter (ferritin under 30 µg/L). Mange kvinner i fertil alder har lave verdier på grunn av menstruasjon. Ta blodprøve hos fastlegen før du starter. Å ta jern når du ikke trenger det, kan gi bivirkninger.
Hva bør jeg se etter når jeg velger menskopp?
Førstegangsbruker bør velge en mykere modell. Størrelse avhenger av alder, fødselshistorikk og blødningsmengde. Materialvalg betyr mye. Medisinsk silikon er standard, men noen merker bruker TPE som er mykere. Vi har testet de mest populære merkene i Norge.
Hjelper urter mot overgangsalderplager?
Forskning på urter som rødkløver, soya-isoflavoner og salvie viser blandede resultater. Effekten er ofte mild og ikke for alle. Det som faktisk har god dokumentasjon er hormonbehandling, som er en samtale med fastlegen din, ikke et kjøp i helsekost.