Støttestrømper best i test 2026: hvilken modell passer deg?
- 5 produkter vurdert
Test av 5 modeller med ulike passformer, materiale og pris
Av AlexanderFørst publisert 27. juli 2026Oppdatert 11. august 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →Rask sammenligning
Ortopedbutikken
Kompresjonsstrømper pakke (6 par) - 34–39 / 34–39 / Svart-hvit-blå
- Antall par
- 6
- Størrelse
- 34-39
Ortopedbutikken
Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) - 36–40
- Antall par
- 4
- Størrelse
- 36-40
Ortopedbutikken
3 par lange kompresjonssokker – pustende med leggstøtte - 36–40
- Antall par
- 3
- Størrelse
- 36-40
Ortopedbutikken
Kompresjonsstrømper, 3-pakning, for trening og hverdagsbruk - 34–39 / Svart-hvit-blå
- Antall par
- 3
- Størrelse
- 34-39
Støttestrømper finnes i mange varianter, fra tynne hverdagssokker til lange modeller med leggstøtte. Utvalget kan fort bli forvirrende, og det er ikke alltid opplagt hvilken modell som passer best til akkurat ditt bruk.
Begrepene støttestrømper og kompresjonsstrømper brukes om hverandre i norsk dagligtale. Vi bruker støttestrømper som fellesbetegnelse her, og forklarer den praktiske forskjellen lenger nede.
I denne sammenligningen ser vi på fem modeller fra Ortopedbutikken. Alle er tilgjengelig i norske størrelser og priser fra 199 til 529 kroner. Vi vurderer dem på passform, materialkvalitet, kompresjonsnivå, komfort og pris per par.
Er det selve ankelleddet som trenger stabilitet, og ikke leggen, er det beste ankelstøtte du bør se på i stedet. Skal kneet støttes, finner du modellene i knestøtte best i test.
Er du usikker på hva du trenger, snakk med lege eller fysioterapeut.
Samlet testscore
Våre anbefalte støttestrømper best i test
Ortopedbutikken Kompresjonsstrømper pakke (6 par) - 34–39 / 34–39 / Svart-hvit-blå
- Seks par i én pakke gir en pris på under 90 kroner per par
- Kommer i tre farger (svart, hvit, blå) som dekker både hverdag og trening
- Størrelse 34-39 passer de fleste kvinner og smalere herrefot
Detaljer
- Antall par
- 6
- Størrelse
- 34-39
- Farger
- Svart, hvit, blå
- Pris per par
- ca. 88 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Lavest pris per par av alle modellene i testen
- God fargevariasjon gjør pakken allsidig
- Praktisk å ha mange par på lager, særlig ved daglig bruk
Svakheter
- Kun én størrelse tilgjengelig i denne pakken
- Ingen informasjon om spesifikk kompresjonsstyrke (mmHg) oppgitt
Den klare prisvinneren: seks par til under 90 kroner stykket gjør dette til det mest kostnadseffektive valget for den som vil ha kompresjonsstrømper til daglig bruk.
Ortopedbutikken Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) - 36–40
- Fire par beregnet spesifikt for hverdagsbruk, i størrelse 36-40
- Prisnivå på rundt 87 kroner per par, nær den store pakken
- Enkel innpakning som gjør det lett å gi bort som gave eller dele opp
Detaljer
- Antall par
- 4
- Størrelse
- 36-40
- Bruksområde
- Hverdagsbruk
- Pris per par
- ca. 87 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Balansert pakke for den som ikke trenger seks par på én gang
- Størrelse 36-40 passer et bredt spekter av fot
- God pris per par sammenlignet med enkeltpar
Svakheter
- Ikke opplyst hvilke materialer strømpene er laget av i produktbeskrivelsen
- Ingen badge for spesiell funksjon som leggstøtte eller pustbarhet
Et solid hverdagsvalg for den som vil ha et lite lager av kompresjonsstrømper uten å gå opp til seks-pakken.
Ortopedbutikken 3 par lange kompresjonssokker – pustende med leggstøtte - 36–40
- Lang modell som dekker hele leggen, med støtte langs leggmuskelen
- Pustende materiale egnet for lengre bruksperioder
- Tre par til 299 kroner gir en pris på 100 kroner per par
Detaljer
- Antall par
- 3
- Størrelse
- 36-40
- Lengde
- Lang (til kneet)
- Pris per par
- ca. 100 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Lengden gir kompresjon langs hele leggen, ikke bare foten og ankelen
- Pustende konstruksjon passer godt til aktiv bruk og lengre dager
- Størrelse 36-40 dekker de fleste
Svakheter
- Dyrere per par enn seks-pakken
- Kun én størrelse tilgjengelig
Den beste langsokken i utvalget: lang lengde og pustende materiale gjør den til et gjennomtenkt valg for aktive brukere.
Ortopedbutikken Kompresjonsstrømper, 3-pakning, for trening og hverdagsbruk - 34–39 / Svart-hvit-blå
- Tre par i svart, hvit og blå, beregnet for både trening og hverdagsbruk
- Størrelse 34-39 passer smalere fot og mange kvinner
- 100 kroner per par for en allsidig treningsmodell
Detaljer
- Antall par
- 3
- Størrelse
- 34-39
- Farger
- Svart, hvit, blå
- Pris per par
- ca. 100 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Fargevariasjonen gjør pakken allsidig til ulike antrekk og aktiviteter
- Markedsføres eksplisitt for trening, noe som antyder noe mer teknisk konstruksjon
- God prisnivå for tre par
Svakheter
- Størrelse 34-39 ekskluderer de med større fot
- Dyrere per par enn seks-pakningsalternativet
Et gjennomtenkt treningsalternativ med god fargevariasjon, passende for de med smalere fot som vil ha strømper til både trening og hverdag.
Ortopedbutikken Pustende kompresjonsstrømpe med ankelstøtte - M (33-37)
- Enkeltpar med ankelstøtte, beregnet for å gi ekstra stabilitet rundt ankelen
- Pustende materiale og kortere lengde enn knesokkene
- Laveste inngangspris i utvalget: 199 kroner for ett par
Detaljer
- Antall par
- 1
- Størrelse
- M (33-37)
- Spesialfunksjon
- Ankelstøtte
- Pris per par
- 199 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Ankelstøtten gir et ekstra lag med stabilisering rundt ankelleddet
- Lavest absolutt pris for den som vil prøve én modell først
- Kort modell passer til de som foretrekker synlig kompresjonseffekt kun ved ankelen
Svakheter
- Kun ett par, noe som gir klart høyest pris per par i utvalget
- Størrelse M (33-37) er ikke direkte sammenlignbar med de andre modellenes størrelsesangivelser
Et godt startpunkt for den som vil teste kompresjonsstrømper med ankelstøtte uten å kjøpe en hel pakke.
Hva er støttestrømper, og hvem kan bruke dem?
Støttestrømper er strømper eller sokker som sitter strammere enn vanlige sokker. De er konstruert for å gi et kontrollert trykk mot fot og legg, og finnes i varianter fra ankelkorte modeller til strømper som går opp til kneet.
De brukes av mange ulike grupper: løpere og andre idrettsutøvere, folk som jobber stående eller sittende over lange perioder, reisende som tilbringer mange timer i fly eller bil, og eldre som opplever tyngde og ubehag i bena på slutten av dagen.
Er du usikker på hva du trenger, snakk med lege eller fysioterapeut.
Forskjellen på støttestrømper og kompresjonsstrømper
Begrepene brukes om hverandre i norsk dagligtale, men det er en praktisk forskjell. Kompresjonsstrømper har som regel et oppgitt trykknivå i mmHg og er laget for å gi gradert trykk, sterkest ved ankelen og gradvis minkende oppover mot kneet.
Støttestrømper er et bredere begrep og dekker også produkter uten et presist oppgitt trykknivå. Mange produkter i lavprisklassen, inkludert flere modeller i dette utvalget, markedsføres som kompresjonsstrømper uten å oppgi eksakt mmHg, noe kjøpere bør merke seg.
Kompresjonsstyrke: hva betyr mmHg?
mmHg er måleenheten for trykk og forteller deg hvor stramt strømpen sitter. Lett kompresjon (8-15 mmHg) brukes gjerne som komfortplagg under reiser og hverdagsbruk. Moderat kompresjon (15-20 mmHg) er vanlig for aktiv bruk, mens sterkere varianter (20-30 mmHg og over) anbefales av helsepersonell ved spesifikke tilstander.
Produktene i dette utvalget oppgir ikke eksakt mmHg, noe som gjør det vanskelig å plassere dem i en klinisk klasse. De er derfor best egnet til komfort, støtte og aktiv bruk fremfor klinisk dosert kompresjon.
Slik velger du riktige støttestrømper
Lengde: kort, midt på leggen eller til kneet
Korte modeller med ankelstøtte passer til aktiviteter der du vil ha stabilitet ved ankelen. Lange modeller til kneet gir kompresjon langs hele leggen og passer godt til stående eller stillesittende arbeid, reiser og aktiv trening. Velg lengde etter bruksområde, ikke etter pris alene.
Størrelse og passform
Kompresjonsstrømper sitter strammere enn vanlige sokker, og det er viktig å velge riktig størrelse for å unngå at de sitter for løst eller kutter inn. Mål skostørrelsen nøye og sjekk alltid produsentens størrelsesguide. Modellene i denne sammenligningen dekker størrelser fra 33-37 til 36-40, noe som passer de fleste kvinner og smalere herrefot.
Materiale og pustbarhet
Pustende materialer er viktig ved aktiv bruk, siden svette kan gi ubehag og dårlig passform over tid. Modeller merket 'pustende' er gjerne bedre egnet til trening og lengre bruksdager. Bomull er mykt og skånsomt, mens syntetiske fibre som nylon og polyester tørker raskere.
Kompresjonsstyrke
Kompresjonsstyrke angis gjerne i mmHg (millimeter kvikksølv). Lett kompresjon (15-20 mmHg) egner seg til hverdagsbruk og reiser, mens sterkere trykk (20-30 mmHg og over) brukes til mer spesifikke formål. Ikke alle produkter i dette utvalget oppgir nøyaktig mmHg-verdi, noe du bør sjekke hvis du har behov for et presist trykknivå.
Pris per par
Pakninger gir alltid lavere pris per par enn enkeltpar. Seks-pakken i dette utvalget koster rundt 88 kroner per par, mens enkeltparet med ankelstøtte koster 199 kroner. Hvis du er usikker på hvilken modell du foretrekker, kan det lønne seg å starte med ett par før du kjøper en større pakke.
Vedlikehold og holdbarhet
Kompresjonsstrømper mister gradvis sin opprinnelige stramhet ved gjentatt bruk og vask. Vask på lavere temperaturer (gjerne 30-40 grader) og unngå tørketrommel for å forlenge holdbarheten. Mange velger å kjøpe i pakker nettopp fordi strømpene slites ut raskere enn vanlige sokker.
Slik vurderer vi helseprodukter
Vi dekker bredt, fra graviditet og fertilitet til overgangsalder, menstruasjon og generell hverdagshelse. Vi vurderer produkter ut fra dokumentert effekt, sikkerhet og hva som er trygt for målgruppen. For graviditet og amming følger vi anbefalingene fra Helsedirektoratet og Mattilsynet, ikke produsentens markedsføring.
For tilskudd ser vi på dosering, sertifiseringer og dokumentert behov i ulike livsfaser. For utstyr som menskopper og BH-er vurderer vi materialvalg, størrelser tilpasset norsk bruker, og pris.
Vi er åpne om hva forskningen faktisk viser, og hva den ikke viser. Mange produkter markedsført mot helse har lite vitenskapelig grunnlag. Det sier vi fra om.
Sammenligning av støttestrømper best i test
| Modell | Modell | Antall par | Størrelse | Pris per par | Lengde | Spesialfunksjon |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kompresjonsstrømper pakke (6 par) | 6-pakning svart/hvit/blå | 6 | 34-39 | ca. 88 kr | Kne | Fargevariasjon |
| Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) | 4-pakning hverdagsbruk | 4 | 36-40 | ca. 87 kr | Kne | Hverdagsbruk |
| 3 par lange kompresjonssokker | 3-pakning lang m/leggstøtte | 3 | 36-40 | ca. 100 kr | Lang kne | Leggstøtte, pustende |
| Kompresjonsstrømper 3-pakning trening/hverdag | 3-pakning trening/hverdag | 3 | 34-39 | ca. 100 kr | Kne | Trening og hverdag |
| Pustende kompresjonsstrømpe med ankelstøtte | Enkeltpar m/ankelstøtte | 1 | M (33-37) | 199 kr | Kort/ankel | Ankelstøtte, pustende |
| ⌀ Snitt | 4 -pakning svart/hvit/blå | 3,40 | 35 -39 | – | – | – |
Hvilken modell passer for deg?
Den prisbevisste som bruker strømpene daglig
Kompresjonsstrømper pakke (6 par)
Lavest pris per par og nok par til å skifte daglig uten å vaske for ofte.
Den aktive som trener regelmessig
3 par lange kompresjonssokker med leggstøtte
Lang modell med pustende materiale og leggdekning passer godt ved fysisk aktivitet.
Den som vil prøve før han eller hun kjøper en pakke
Pustende kompresjonsstrømpe med ankelstøtte
Lavest absolutt pris og mulighet til å teste en enkelt modell med ankelstøtte.
Den som vil ha strømper til både jobb og trening
Kompresjonsstrømper 3-pakning trening og hverdagsbruk
Fargevariasjonen og det brede bruksområdet gjør den til en allsidig treingspakke.
Størrelsesguide: slik finner du riktig størrelse
Kompresjonsstrømper skal sitte stramt, men ikke kutte inn eller gi ubehag. En modell som sitter for løst gir ikke den kompresjonsfunksjonen den er konstruert for.
Produktene i dette utvalget oppgis i skostørrelse (f.eks. 34-39 eller 36-40). Mål skostørrelsen din nøye og sjekk at du ligger godt innenfor oppgitt intervall. Har du bred fot eller kraftige legger, bør du velge modeller som oppgir tydeligere lestinformasjon.
Ankelmodellen (sku 104567057) bruker betegnelsen M (33-37), som tilsvarer størrelse M i europeisk standard. Sjekk produsentens størrelsesguide hvis du er i grensen mellom to størrelser.
Slik vasker du støttestrømper riktig
Vask på 30-40 grader for å bevare elastisiteten lengst mulig. Tørketrommel og for høye vasketemperaturer bryter ned elastiske fibre raskere og forkorter levetiden merkbart.
Legg gjerne strømpene i en vaskpose for å unngå at de strekkes og vrides under vasken. Heng til tørk på et klesstatív fremfor å legge dem flatt, slik at de beholder formen.
Når strømpene ikke lenger sitter like stramt som da de var nye, er det på tide å skifte dem ut. En tommelfingerregel er å vurdere utskifting etter 3-6 måneders daglig bruk.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på kompresjonsstrømper og vanlige sokker?
Kompresjonsstrømper er konstruert for å sitte strammere og gi et gradert trykk mot fot og legg. Vanlige sokker har ingen slik kompresjonsfunksjon og er primært laget for komfort og beskyttelse av foten.
Kan jeg bruke kompresjonsstrømper under trening?
Ja, flere av modellene i dette utvalget er beregnet for aktiv bruk. Velg en modell med pustende materiale for best komfort under trening. Den lange modellen med leggstøtte (3 par, 299 kr) er spesielt egnet til dette.
Hvilken størrelse skal jeg velge?
Velg størrelse etter skostørrelsen din og produsentens størrelsesguide. Modellene i dette utvalget dekker størrelsene 33-40, og de fleste med skostørrelse i dette intervallet finner en passende modell.
Hvor lenge holder kompresjonsstrømper?
Det avhenger av bruksfrekvens og stell. Med daglig bruk og korrekt vask på 30-40 grader kan du forvente 3-6 måneder før strømpene begynner å miste sin opprinnelige stramhet. Kjøp av pakninger gjør det enklere å skifte ut jevnlig.
Er det forskjell på kompresjonsstrømper for kvinner og menn?
Mange kompresjonsstrømper er unisex. Modellene i størrelse 34-39 er som regel best egnet for kvinner og personer med smalere fot, mens størrelse 36-40 dekker et bredere spekter. Menn med større fot bør se etter modeller i størrelse 41 og oppover.
Hva betyr mmHg for kompresjonsstrømper?
mmHg er måleenheten for trykk. Jo høyere tall, jo sterkere kompresjon. Lett kompresjon (8-15 mmHg) passer til komfort og reiser, mens 20-30 mmHg brukes ved mer spesifikke behov. Produktene i dette utvalget oppgir ikke mmHg eksplisitt.
Kan jeg sove med kompresjonsstrømper?
Kompresjonsstrømper er primært beregnet for bruk i oppreist stilling der trykket fra tyngdekraften er størst. Bruk om natten anbefales ikke uten at lege eller fysioterapeut har vurdert det.
Kilder
Skrevet av AlexanderFørst publisert 27. juli 2026Sist oppdatert 11. august 2026
Relaterte artikler
Ankelstøtte best i test 2026: slik velger du riktig modell
Vi har sammenlignet 9 ankelstøtter fra Ortopedbutikken. Se hvilke modeller som gir best passform, kompresjon og stabilitet for ditt behov og din aktivitet.
Knestøtte best i test 2026: Test av 8 typer
Vi sammenligner 8 knestøtter og knebeskyttere fra Ortopedbutikken i 2026. Se hvilken modell som passer best til din aktivitet, kropp og økonomi, fra 159 til 399 kr.
Innleggssåler best i test 2026: hvilken modell passer deg?
Vi sammenligner 5 innleggssåler fra Ortopedbutikken på passform, materiale, støtte og pris. Se hvilken modell som passer din fot og ditt bruksområde.
Beste løftesko 2026: fire sko sammenlignet for styrketrening
Vi har sammenlignet fire løftesko fra hælforsterkede vektløftersko til flate markløftsko. Finn riktig sko for knebøy, markløft og olympisk vektløfting. Oppdatert juli 2026.