Støttestrømper best i test 2026
Test av 9 modeller med ulike passformer, fra lett kompresjon og klasse 1 til 20-30 mmHg, og fra reise til trening
- 9 produkter vurdert
- 4 merker sammenlignet
Av AlexanderFørst publisert 27. juli 2026Oppdatert 28. september 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Bandasjeshop
Kompresjonsstrømper 18–21 mmHg NV600
- Kompresjon
- 18-21 mmHg (klasse 1)
- Lengde
- Knehøy
Ortopedbutikken
Kompresjonsstrømper pakke (6 par) - 34–39 / 34–39 / Svart-hvit-blå
- Antall par
- 6
- Størrelse
- 34-39
Fotakutten
Støttesokker 20-30 mmHg
- Kompresjon
- 20-30 mmHg (klasse 2)
- Lengde
- Knehøy, sokkelengde 33 til 37 cm
Støttestrømper finnes i mange varianter, fra tynne hverdagssokker til lange modeller med leggstøtte. Utvalget kan fort bli forvirrende, og det er ikke alltid opplagt hvilken modell som passer best til akkurat ditt bruk.
Begrepene støttestrømper og kompresjonsstrømper brukes om hverandre i norsk dagligtale. Vi bruker støttestrømper som fellesbetegnelse her, og forklarer den praktiske forskjellen lenger nede.
I denne sammenligningen ser vi på ni modeller fra Ortopedbutiken, Fotakuten, Bandageshoppen og Gococo. Alle er tilgjengelige i norske størrelser og priser, med unntak av Gococo, som selges fra en svensk nettbutikk med pris i euro. Vi vurderer dem på passform, materialkvalitet, kompresjonsnivå, komfort og pris per par. Flere av de nye modellene oppgir mmHg og kompresjonsklasse, noe flerpakningene ikke gjør.
Er det selve ankelleddet som trenger stabilitet, og ikke leggen, er det beste ankelstøtte du bør se på i stedet. Skal kneet støttes, finner du modellene i knestøtte best i test.
Er du usikker på hva du trenger, snakk med lege eller fysioterapeut. Til ankel og legg har vi også vurdert ankelstøtte best i test, og til føttene innleggssåler best i test. Til blodtrykk og sirkulasjon har vi også sett på blodtrykksmåler best i test.
Samlet testscore
- 1. Bandasjeshop Kompresjonsstrømper 18–21 mmHg NV6008.8/10
- 2. Fotakutten Støttesokker 20-30 mmHg8.3/10
- 3. Gococo Compression8.0/10
- 4. Fotakutten Sklisikre kompresjonssokker klasse 17.8/10
- 5. Ortopedbutikken Kompresjonsstrømper pakke (6 par) - 34–39 / 34–39 / Svart-hvit-blå7.3/10
- 6. Ortopedbutikken 3 par lange kompresjonssokker – pustende med leggstøtte - 36–407.0/10
- 7. Ortopedbutikken Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) - 36–406.8/10
- 8. Ortopedbutikken Kompresjonsstrømper, 3-pakning, for trening og hverdagsbruk - 34–39 / Svart-hvit-blå6.5/10
- 9. Ortopedbutikken Pustende kompresjonsstrømpe med ankelstøtte - M (33-37)6.3/10
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →Våre anbefalte støttestrømper best i test
Bandasjeshop Kompresjonsstrømper 18–21 mmHg NV600
- Oppgitt kompresjon på 18-21 mmHg, som tilsvarer kompresjonsklasse 1 i det europeiske RAL-systemet
- Sju størrelser valgt etter ankel- og leggomkrets, ikke etter skostørrelse
- Knehøy modell fra Novamed i svart eller beige, CE- og ISO-sertifisert
Detaljer
- Kompresjon
- 18-21 mmHg (klasse 1)
- Lengde
- Knehøy
- Størrelser
- 1 til 7, etter ankel- og leggomkrets
- Farger
- Svart, beige
- Antall par
- 1
- Stell
- Skånsom vask, ikke tørketrommel
Vurdering per kategori
Styrker
- Den eneste i utvalget som kombinerer oppgitt mmHg, sju størrelser og to farger i samme modell
- Størrelsestabellen etter omkrets gjør det enkelt å treffe riktig for deg med kraftige eller smale legger
- Den beige varianten forsvinner under bukser og pene sko, så den er lett å bruke på kontoret
Svakheter
- Ett par (butikken kaller det ett sett) per bestilling, så flerpakningene gir lavere pris per par
- Materialsammensetning oppgis ikke på produktsiden
Bandasjeshop erfaringer
Den best merkede strømpen i utvalget: oppgitt mmHg, kompresjonsklasse og en størrelsesguide etter mål. Et trygt førstevalg for deg som vil ha en klasse 1-strømpe til jobb, reise og hverdag.
Fotakutten Støttesokker 20-30 mmHg
- Fast gradert kompresjon på 20-30 mmHg, den høyeste i utvalget
- Fire størrelser etter skostørrelse fra 35 til 48
- Knehøy sokk med oppgitt sokkelengde på 33 til 37 cm avhengig av størrelse
Detaljer
- Kompresjon
- 20-30 mmHg (klasse 2)
- Lengde
- Knehøy, sokkelengde 33 til 37 cm
- Størrelser
- S (35-40), M (41-45), L (46-48), XL (46-48)
- Antall par
- 1
Vurdering per kategori
Styrker
- Det naturlige valget for deg som allerede har fått anbefalt klasse 2 av helsepersonell og vil bestille hjem
- Størrelsesguiden oppgir sokkelengde, fotlengde og bredde ved åpningen, så du kan måle før du bestiller
- Tydelig merket klasse 2, så du slipper å gjette hvilket trykk du faktisk får
Svakheter
- Klasse 2 er fast kompresjon, og butikken selv anbefaler å rådføre seg med helsepersonell før bruk
- Materiale og farge oppgis ikke på produktsiden
Fotakutten erfaringer
Den kraftigste strømpen i utvalget og den eneste i klasse 2. Verdt å velge hvis du vet at du trenger 20-30 mmHg og vil ha en tydelig merket klasse 2-sokk med størrelsesguide i centimeter.
Gococo Compression
- Gradert kompresjon på 18-21 mmHg (klasse 1), laget som sportssokk for løping og sykling
- 69% polyamid, 27% polyester med 37.5-teknologi i sålen og 4% elastan
- Fire størrelser etter leggomkrets fra 27 til 45 cm, designet i Göteborg og produsert i Portugal og Litauen
Detaljer
- Kompresjon
- 18-21 mmHg (klasse 1)
- Materiale
- 69% polyamid, 27% polyester (37.5-teknologi), 4% elastan
- Størrelser
- S, M, L, L+ etter leggomkrets 27 til 45 cm
- Produsert i
- Portugal og Litauen
- Lengde
- Knehøy
- Antall par
- 1
Vurdering per kategori
Styrker
- Sålen med 37.5-teknologi tørker raskt, noe som er verdt mye på lange løpeturer i sommervarmen
- Fargekoden i skaftet (grønn, rød, blå, grå) gjør det lett å se hvilken størrelse du tar opp av skuffen
- Størrelse L+ dekker fot 44 til 47 med samme leggmål som L, en detalj få sportssokker har
Svakheter
- Prisen er FX-konvertert fra EUR og kan svinge
- Nettbutikken er svensk og engelskspråklig, og leveringstid til Norge oppgis til 5 til 10 dager
Gococo erfaringer
Den beste treningssokken i utvalget, og den eneste som oppgir både mmHg, materiale og produksjonsland. Velg denne hvis strømpene først og fremst skal brukes til løping, sykling eller rolige dager etter en hard økt.
Fotakutten Sklisikre kompresjonssokker klasse 1
- Kompresjonsklasse 1 kombinert med sklisikringsmønster under foten
- Fire størrelser etter skostørrelse fra 35 til 48, XL med bred legg
- Markedsføres for hjemmebruk, helse- og omsorgssektoren, yoga og pilates
Detaljer
- Kompresjonsklasse
- 1
- Spesialfunksjon
- Sklisikringsmønster under foten
- Størrelser
- S (35-40), M (41-45), L (46-48), XL (46-48, bred legg)
- Lengde
- Knehøy
- Farge
- Svart
- Antall par
- 1
Vurdering per kategori
Styrker
- Kombinasjonen kompresjon og grep under foten er sjelden i klasse 1-segmentet
- Fungerer som innesokk uten tøfler, så du slipper å bytte når du kommer hjem
- Bred legg-variant i XL, nyttig for deg som har opplevd at klasse 1-strømper glir ned
Svakheter
- mmHg oppgis ikke, kun kompresjonsklasse 1
- Materiale oppgis ikke på produktsiden
Beste kombinasjon i utvalget: klasse 1-kompresjon og sklisikker såle i én sokk. Et smart valg til hjemmebruk, yoga og for deg som går mye på glatte gulv.
Ortopedbutikken Kompresjonsstrømper pakke (6 par) - 34–39 / 34–39 / Svart-hvit-blå
- Seks par i én pakke gir en pris på under 90 kroner per par
- Kommer i tre farger (svart, hvit, blå) som dekker både hverdag og trening
- Størrelse 34-39 passer de fleste kvinner og smalere herrefot
Detaljer
- Antall par
- 6
- Størrelse
- 34-39
- Farger
- Svart, hvit, blå
- Pris per par
- ca. 88 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Flest par i én pakke, med pris per par på nivå med 4-pakningen
- God fargevariasjon gjør pakken allsidig
- Praktisk å ha mange par på lager, særlig ved daglig bruk
Svakheter
- Kun én størrelse tilgjengelig i denne pakken
- Ingen informasjon om spesifikk kompresjonsstyrke (mmHg) oppgitt
Ortopedbutikken erfaringer
Storpakkevinneren: seks par til under 90 kroner stykket gjør dette til det mest kostnadseffektive valget for den som vil ha kompresjonsstrømper til daglig bruk.
Ortopedbutikken 3 par lange kompresjonssokker – pustende med leggstøtte - 36–40
- Lang modell som dekker hele leggen, med støtte langs leggmuskelen
- Pustende materiale egnet for lengre bruksperioder
- Tre par til 299 kroner gir en pris på 100 kroner per par
Detaljer
- Antall par
- 3
- Størrelse
- 36-40
- Materiale
- 55% nylon, 35% polyester, 10% spandex
- Lengde
- Lang (til kneet)
- Pris per par
- ca. 100 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Lengden gir kompresjon langs hele leggen, ikke bare foten og ankelen
- Pustende konstruksjon passer godt til aktiv bruk og lengre dager
- Størrelse 36-40 dekker de fleste
Svakheter
- Dyrere per par enn seks-pakken
- Kun én størrelse tilgjengelig
Den beste langsokken i utvalget av flerpakninger: lang lengde og pustende materiale gjør den til et gjennomtenkt valg for aktive brukere som vil ha flere par å veksle mellom.
Ortopedbutikken Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) - 36–40
- Fire par beregnet spesifikt for hverdagsbruk, i størrelse 36-40
- Prisnivå på rundt 87 kroner per par, nær den store pakken
- Enkel innpakning som gjør det lett å gi bort som gave eller dele opp
Detaljer
- Antall par
- 4
- Størrelse
- 36-40
- Materiale
- 55% nylon, 35% polyester, 10% spandex
- Bruksområde
- Hverdagsbruk
- Pris per par
- ca. 87 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Balansert pakke for den som ikke trenger seks par på én gang
- Størrelse 36-40 passer et bredt spekter av fot
- God pris per par sammenlignet med enkeltpar
Svakheter
- Oppgir ikke kompresjonsstyrke i mmHg eller kompresjonsklasse
- Ingen badge for spesiell funksjon som leggstøtte eller pustbarhet
Et solid hverdagsvalg for den som vil ha et lite lager av kompresjonsstrømper uten å gå opp til seks-pakken.
Ortopedbutikken Kompresjonsstrømper, 3-pakning, for trening og hverdagsbruk - 34–39 / Svart-hvit-blå
- Tre par i svart, hvit og blå, beregnet for både trening og hverdagsbruk
- Størrelse 34-39 passer smalere fot og mange kvinner
- 100 kroner per par for en allsidig treningsmodell
Detaljer
- Antall par
- 3
- Størrelse
- 34-39
- Materiale
- 55% nylon, 35% polyester, 10% spandex
- Farger
- Svart, hvit, blå
- Pris per par
- ca. 100 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Fargevariasjonen gjør pakken allsidig til ulike antrekk og aktiviteter
- Markedsføres eksplisitt for trening, noe som antyder noe mer teknisk konstruksjon
- Godt prisnivå for tre par
Svakheter
- Størrelse 34-39 ekskluderer de med større fot
- Dyrere per par enn seks-pakningsalternativet
Et gjennomtenkt treningsalternativ med god fargevariasjon, passende for de med smalere fot som vil ha strømper til både trening og hverdag.
Ortopedbutikken Pustende kompresjonsstrømpe med ankelstøtte - M (33-37)
- Enkeltpar med ankelstøtte, beregnet for å gi ekstra stabilitet rundt ankelen
- Pustende materiale og kortere lengde enn knesokkene
- Laveste inngangspris i utvalget: 199 kroner for ett par
Detaljer
- Antall par
- 1
- Størrelse
- M (33-37)
- Spesialfunksjon
- Ankelstøtte
- Pris per par
- 199 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Ankelstøtten gir et ekstra lag med stabilisering rundt ankelleddet
- Lavest absolutt pris for den som vil prøve én modell først
- Kort modell passer til de som foretrekker synlig kompresjonseffekt kun ved ankelen
Svakheter
- Kun ett par, så pris per par er klart høyere enn i flerpakningene
- Størrelsen oppgis som M (33-37), uten mål i centimeter for ankel og legg
Et godt startpunkt for den som vil teste kompresjonsstrømper med ankelstøtte uten å kjøpe en hel pakke.
Hva er støttestrømper, og hvem kan bruke dem?
Støttestrømper er strømper eller sokker som sitter strammere enn vanlige sokker. De er konstruert for å gi et kontrollert trykk mot fot og legg, og finnes i varianter fra ankelkorte modeller til strømper som går opp til kneet. Går du opp i sortimentet finner du også lårstrømper og strømpebukser med samme type gradert trykk, men i denne testen holder vi oss til knestrømper og ankelmodeller, som er det folk flest faktisk kjøper.
De brukes av mange ulike grupper: løpere og andre idrettsutøvere, folk som jobber stående eller sittende over lange perioder, reisende som tilbringer mange timer i fly eller bil, og eldre som vil ha en sokk som sitter fastere enn en vanlig sokk gjennom hele dagen.
Er du usikker på hva du trenger, snakk med lege eller fysioterapeut.
Forskjellen på støttestrømper og kompresjonsstrømper
Begrepene brukes om hverandre i norsk dagligtale, men det er en praktisk forskjell. Kompresjonsstrømper har som regel et oppgitt trykknivå i mmHg og er laget for å gi gradert trykk, sterkest ved ankelen og gradvis minkende oppover mot kneet.
Støttestrømper er et bredere begrep og dekker også produkter uten et presist oppgitt trykknivå. Mange produkter i lavprisklassen, inkludert flere modeller i dette utvalget, markedsføres som kompresjonsstrømper uten å oppgi eksakt mmHg, noe kjøpere bør merke seg. Søker du på «kompresjonsstrømper best i test» eller «best i test støttestrømper», er det derfor i praksis samme kåring du finner. Øverst i denne står nå en knehøy strømpe i kompresjonsklasse 1 med oppgitt 18-21 mmHg, mens Ortopedbutikkens 6-pakning fortsatt er blant de rimeligste per par.
“Vår preferanse er tydelig: til jobb og reise vil vi heller ha ett par med oppgitt mmHg enn tre par uten. Du vet hva du får, og du kan kjøpe samme trykk igjen neste gang.”
Kompresjonsstyrke: hva betyr mmHg?
mmHg er måleenheten for trykk og forteller deg hvor stramt strømpen sitter. Lett kompresjon (8-15 mmHg) brukes gjerne som komfortplagg under reiser og hverdagsbruk. Slike lette varianter markedsføres gjerne som flystrømper, så leter du etter flystrømper best i test, er det modellene med lett kompresjon du skal se på. Moderat kompresjon (15-20 mmHg) er vanlig for aktiv bruk, mens sterkere varianter (20-30 mmHg og over) brukes etter råd fra lege eller annet helsepersonell.
Produktene fra Ortopedbutikken i dette utvalget oppgir ikke eksakt mmHg, noe som gjør det vanskelig å plassere dem i en kompresjonsklasse. De er derfor best egnet til komfort, støtte og aktiv bruk fremfor strømper med oppgitt trykk. De øvrige modellene oppgir derimot tall: 18-21 mmHg (kompresjonsklasse 1) på to av dem, kompresjonsklasse 1 uten mmHg på én, 20-30 mmHg (klasse 2) på én, og 13-18 mmHg på flysokken.
To skalaer, ikke én. Tallene over kommer fra to ulike systemer som ofte blandes. 18-21 mmHg er kompresjonsklasse 1 i det europeiske RAL-systemet (RAL-GZ 387), som er det norske apotek og bandasjister bruker. 15-20 og 20-30 mmHg er derimot den amerikanske butikkskalaen, der intervallene er bredere og ikke faller sammen med de europeiske klassene. En strømpe merket «20-30 mmHg» starter altså litt under europeisk klasse 2 (23-32 mmHg) og går et stykke opp i den. De to systemene er ikke helt like, så sammenlign tall, ikke bare klassenavn, når du bytter merke.
| System | Nivå | Trykk | Typisk bruk |
|---|---|---|---|
| Europeisk (RAL) | Klasse 1 | 18-21 mmHg | Hverdag, reise, stående arbeid |
| Europeisk (RAL) | Klasse 2 | 23-32 mmHg | Etter råd fra helsepersonell |
| Europeisk (RAL) | Klasse 3 | 34-46 mmHg | Etter råd fra helsepersonell |
| Amerikansk butikkskala | Lett | 8-15 mmHg | Flysokker, komfort |
| Amerikansk butikkskala | Moderat | 15-20 mmHg | Hverdag, trening |
| Amerikansk butikkskala | Fast | 20-30 mmHg | Etter råd fra helsepersonell |
Slik velger du riktige støttestrømper
Lengde: kort, midt på leggen eller til kneet
Korte modeller med ankelstøtte passer til aktiviteter der du vil ha stabilitet ved ankelen. Lange modeller til kneet gir kompresjon langs hele leggen og passer godt til stående eller stillesittende arbeid, reiser og aktiv trening. Knestrømper er det vanligste formatet og det vi i hovedsak har med her, i tillegg til én ankelmodell, men det finnes også lårstrømper og strømpebukser med gradert trykk, og leggvarmere uten fot for deg som vil kombinere med egne sokker. Velg lengde etter bruksområde, ikke etter pris alene.
Størrelse og passform
Kompresjonsstrømper sitter strammere enn vanlige sokker, og det er viktig å velge riktig størrelse for å unngå at de sitter for løst eller kutter inn. Mål skostørrelsen nøye og sjekk alltid produsentens størrelsesguide. Modellene fra Ortopedbutikken i denne sammenligningen dekker størrelser fra 33-37 til 36-40, noe som passer de fleste kvinner og smalere herrefot, mens de nye modellene går opp til skostørrelse 48, og to av dem velges etter ankel- og leggomkrets i stedet for skostørrelse.
Mål legg og ankel før du velger størrelse
Skostørrelse sier lite om hvor tykk leggen din er, og det er leggen strømpen skal sitte rundt. Mål ankelen på det smaleste punktet, rett over ankelknoken, og leggen på det bredeste, helst om morgenen før dagen har satt sitt preg på bena. Skriv ned begge tallene i centimeter. Størrelsesguider etter omkrets, som den Novamed bruker med sju trinn, treffer langt oftere enn en guide som bare ber om skostørrelse. Ligger du mellom to størrelser, velg den største hvis leggen er kraftig og den minste hvis ankelen er smal.
Materiale og pustbarhet
Pustende materialer er viktig ved aktiv bruk, siden svette kan gi ubehag og dårlig passform over tid. Modeller merket 'pustende' er gjerne bedre egnet til trening og lengre bruksdager. Bomull er mykt og skånsomt, mens syntetiske fibre som nylon og polyester tørker raskere. Bambus finnes også i noen hverdagsmodeller og oppleves kjølig mot huden, og ull dukker opp i vintervarianter for deg som fryser på beina på kontoret. I dette utvalget er det syntetisk som gjelder: de tre Ortopedbutikken-pakningene som oppgir materiale er 55% nylon, 35% polyester og 10% spandex, og Gococo bruker polyamid og polyester.
Kompresjonsstyrke
Kompresjonsstyrke angis gjerne i mmHg (millimeter kvikksølv). Lett kompresjon (15-20 mmHg) egner seg til hverdagsbruk og reiser, mens sterkere trykk (20-30 mmHg og over) brukes til mer spesifikke formål. Ikke alle produkter i dette utvalget oppgir nøyaktig mmHg-verdi, noe du bør sjekke hvis du har behov for et presist trykknivå. Fire av de nye modellene gjør det, og tre av dem oppgir også kompresjonsklasse.
Pris per par
Pakninger gir alltid lavere pris per par enn enkeltpar. Seks-pakken i dette utvalget koster rundt 88 kroner per par, mens enkeltparet med ankelstøtte koster 199 kroner. Enkeltparene med oppgitt mmHg ligger rundt 300 kroner. Hvis du er usikker på hvilken modell du foretrekker, kan det lønne seg å starte med ett par før du kjøper en større pakke.
Vedlikehold og holdbarhet
Kompresjonsstrømper mister gradvis sin opprinnelige stramhet ved gjentatt bruk og vask. Vask på lavere temperaturer (gjerne 30-40 grader) og unngå tørketrommel for å forlenge holdbarheten. Mange velger å kjøpe i pakker nettopp fordi strømpene slites ut raskere enn vanlige sokker. Novamed oppgir selv 6 til 8 måneders levetid på sine modeller før de bør byttes.
Slik vurderer vi helseprodukter
Vi dekker bredt, fra graviditet og fertilitet til overgangsalder, menstruasjon og generell hverdagshelse. Vi vurderer produkter ut fra dokumentert effekt, sikkerhet og hva som er trygt for målgruppen. For graviditet og amming følger vi anbefalingene fra Helsedirektoratet og Mattilsynet, ikke produsentens markedsføring.
For tilskudd ser vi på dosering, sertifiseringer og dokumentert behov i ulike livsfaser. For utstyr som menskopper og BH-er vurderer vi materialvalg, størrelser tilpasset norsk bruker, og pris.
Vi er åpne om hva forskningen faktisk viser, og hva den ikke viser. Mange produkter markedsført mot helse har lite vitenskapelig grunnlag. Det sier vi fra om.
Sammenligning av støttestrømper best i test
| Modell | Modell | Antall par | Størrelse | Pris per par | Lengde | Spesialfunksjon |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kompresjonsstrømper 18–21 mmHg NV600 | Knehøy klasse 1, svart/beige | 1 | 1 til 7 (omkrets) | 299 kr | Kne | 18-21 mmHg, CE/ISO |
| Fotakutten Støttesokker 20-30 mmHg | Knehøy klasse 2 | 1 | S til XL (35-48) | 349 kr | Kne | 20-30 mmHg, fast kompresjon |
| Gococo Compression | Sportssokk klasse 1 | 1 | S til L+ (legg 27-45 cm) | ca. 310 kr | Kne | 18-21 mmHg, 37.5-teknologi i sålen |
| Fotakutten Sklisikre kompresjonssokker klasse 1 | Knehøy klasse 1 m/sklisikring | 1 | S til XL (35-48) | 299 kr | Kne | Sklisikker såle |
| Kompresjonsstrømper pakke (6 par) | 6-pakning svart/hvit/blå | 6 | 34-39 | ca. 88 kr | Kne | Fargevariasjon |
| 3 par lange kompresjonssokker | 3-pakning lang m/leggstøtte | 3 | 36-40 | ca. 100 kr | Lang kne | Leggstøtte, pustende |
| Kompresjonssokker til hverdagsbruk (4 par) | 4-pakning hverdagsbruk | 4 | 36-40 | ca. 87 kr | Kne | Hverdagsbruk |
| Kompresjonsstrømper 3-pakning trening/hverdag | 3-pakning trening/hverdag | 3 | 34-39 | ca. 100 kr | Kne | Trening og hverdag |
| Pustende kompresjonsstrømpe med ankelstøtte | Enkeltpar m/ankelstøtte | 1 | M (33-37) | 199 kr | Kort/ankel | Ankelstøtte, pustende |
| ⌀ Snitt | – | 2,33 | 28,20 til 7 (omkrets) | – | – | – |
Hvilken modell passer for deg?
Den som vil ha oppgitt kompresjonsklasse
Kompresjonsstrømper 18–21 mmHg NV600
Klasse 1 med oppgitt 18-21 mmHg, sju størrelser etter ankel- og leggomkrets og valg mellom svart og beige.
Den som har fått anbefalt klasse 2 av helsepersonell
Fotakutten Støttesokker 20-30 mmHg
Den eneste modellen i utvalget med fast kompresjon på 20-30 mmHg, med størrelsesguide i centimeter.
Den som løper eller sykler
Gococo Compression
Sportssokk i klasse 1 med hurtigtørkende såle, oppgitt materiale og størrelser etter leggomkrets.
Den prisbevisste som bruker strømpene daglig
Kompresjonsstrømper pakke (6 par)
Blant de laveste prisene per par og nok par til å skifte daglig uten å vaske for ofte.
Den aktive som trener regelmessig og vil ha flere par
3 par lange kompresjonssokker med leggstøtte
Lang modell med pustende materiale og leggdekning passer godt ved fysisk aktivitet.
Den som vil ha strømper til både jobb og trening
Kompresjonsstrømper 3-pakning trening og hverdagsbruk
Fargevariasjonen og det brede bruksområdet gjør den til en allsidig treningspakke.
Den som vil prøve før han eller hun kjøper en pakke
Pustende kompresjonsstrømpe med ankelstøtte
Lavest absolutt pris og mulighet til å teste en enkelt modell med ankelstøtte.
Størrelsesguide: slik finner du riktig størrelse
Kompresjonsstrømper skal sitte stramt, men ikke kutte inn eller gi ubehag. En modell som sitter for løst gir ikke den kompresjonsfunksjonen den er konstruert for.
Produktene fra Ortopedbutikken i dette utvalget oppgis i skostørrelse (f.eks. 34-39 eller 36-40). Mål skostørrelsen din nøye og sjekk at du ligger godt innenfor oppgitt intervall. Har du bred fot eller kraftige legger, bør du velge modeller som oppgir tydeligere lestinformasjon. De to Novamed-modellene bruker en nummerskala fra 1 til 7 (flysokken tilbys i 1 til 5) etter ankel- og leggomkrets, Gococo velges etter leggomkrets i centimeter, og den sklisikre Fotakutten-sokken har en egen XL for bred legg.
Ankelmodellen (sku 104567057) bruker betegnelsen M (33-37), som tilsvarer størrelse M i europeisk standard. Sjekk produsentens størrelsesguide hvis du er i grensen mellom to størrelser.
Slik måler du legg og ankel før du bestiller
Et målebånd og to minutter om morgenen sparer deg for en retur. Slik gjør du det:
- Mål om morgenen, før du har gått mye. Da er bena på sitt smaleste, og det er den omkretsen størrelsesguidene er laget for.
- Ankel: legg målebåndet rundt det smaleste punktet rett over ankelknoken. Stramt, men uten å presse.
- Legg: finn det bredeste punktet på leggmuskelen, gjerne en håndsbredd under kneet, og mål der.
- Noter begge tallene i centimeter, og mål begge ben. Er de ulike, går du etter det kraftigste.
- Finn radene i produsentens tabell der begge målene passer. Treffer bare ett av dem, følg produsentens anvisning; de fleste guider prioriterer ankelmålet, siden det er der trykket er høyest.
Tallene du står igjen med er nyttige også neste gang: har du først funnet at du er en «størrelse 4» hos Novamed eller en «M» hos Gococo, kan du bestille samme trykk igjen uten å måle på nytt.
Slik vasker du støttestrømper riktig
Vask på 30-40 grader for å bevare elastisiteten lengst mulig. Tørketrommel og for høye vasketemperaturer bryter ned elastiske fibre raskere og forkorter levetiden merkbart.
Legg gjerne strømpene i en vaskepose for å unngå at de strekkes og vrides under vasken. Heng til tørk på et klesstativ fremfor å legge dem flatt, slik at de beholder formen.
Når strømpene ikke lenger sitter like stramt som da de var nye, er det på tide å skifte dem ut. En tommelfingerregel er å vurdere utskifting etter 3-6 måneders daglig bruk. Novamed oppgir 6 til 8 måneder for sine, og bruker du to par vekselvis, varer begge tilsvarende lenger.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på kompresjonsstrømper og vanlige sokker?
Kompresjonsstrømper er konstruert for å sitte strammere og gi et gradert trykk mot fot og legg. Vanlige sokker har ingen slik kompresjonsfunksjon og er primært laget for komfort og beskyttelse av foten.
Kan jeg bruke kompresjonsstrømper under trening?
Ja, flere av modellene i dette utvalget er beregnet for aktiv bruk. Velg en modell med pustende materiale for best komfort under trening. Den lange modellen med leggstøtte (3 par, 299 kr) er spesielt egnet til dette, og skal strømpene først og fremst brukes til løping eller sykling, er sportssokken i klasse 1 med hurtigtørkende såle det mest spesialiserte valget.
Hvilken størrelse skal jeg velge?
Velg størrelse etter skostørrelsen din og produsentens størrelsesguide. Modellene fra Ortopedbutikken i dette utvalget dekker størrelsene 33-40, og de fleste med skostørrelse i dette intervallet finner en passende modell. De nye modellene går opp til skostørrelse 48, og Novamed og Gococo velges etter ankel- og leggomkrets i stedet for skostørrelse.
Hvilken kompresjonsklasse bør jeg velge?
Til hverdag, reise og stående arbeid er klasse 1 (18-21 mmHg) det vanlige utgangspunktet, og det er der de fleste modellene med oppgitt klasse i dette utvalget ligger. Klasse 2 og høyere er fast kompresjon og velges etter råd fra lege eller annet helsepersonell, som også kan måle deg. Er du usikker, start lavt. En klasse 1-strømpe som faktisk blir brukt slår en klasse 2 som blir liggende i skuffen.
Hvor lenge holder kompresjonsstrømper?
Det avhenger av bruksfrekvens og stell. Med daglig bruk og korrekt vask på 30-40 grader kan du forvente 3-6 måneder før strømpene begynner å miste sin opprinnelige stramhet. Kjøp av pakninger gjør det enklere å skifte ut jevnlig.
Er det forskjell på kompresjonsstrømper for kvinner og menn?
Mange kompresjonsstrømper er unisex. Modellene i størrelse 34-39 er som regel best egnet for kvinner og personer med smalere fot, mens størrelse 36-40 dekker et bredere spekter. Menn med større fot bør se etter modeller i størrelse 41 og oppover, og i dette utvalget går enkeltparene fra Fotakutten opp til 48.
Hva betyr mmHg for kompresjonsstrømper?
mmHg er måleenheten for trykk. Jo høyere tall, jo sterkere kompresjon. Lett kompresjon (8-15 mmHg) passer til komfort og reiser, mens 20-30 mmHg brukes ved mer spesifikke behov. Produktene fra Ortopedbutikken i dette utvalget oppgir ikke mmHg eksplisitt, mens modellene fra Bandasjeshop, Fotakutten og Gococo oppgir 13-18, 18-21 og 20-30 mmHg.
Er det forskjell på flysokker og vanlige støttestrømper?
Ja, i trykk. Flysokker har som regel lett kompresjon, gjerne under klasse 1 (flysokken i dette utvalget oppgir 13-18 mmHg), og er laget for å sitte behagelig gjennom mange timer i ro. Vanlige støttestrømper i klasse 1 gir litt mer trykk og brukes ofte hele arbeidsdagen. Har du allerede en klasse 1-strømpe, kan du bruke den på flyet også. Flysokken er alternativet for deg som synes klasse 1 blir for stramt over en lang flyreise. Ta dem på før du går om bord, ikke etter at du har satt deg, det er mye enklere.
Kan jeg sove med kompresjonsstrømper?
Kompresjonsstrømper er primært beregnet for bruk i oppreist stilling der trykket fra tyngdekraften er størst. Bruk om natten anbefales ikke uten at lege eller fysioterapeut har vurdert det.
Kilder
Skrevet av AlexanderFørst publisert 27. juli 2026Sist oppdatert 28. september 2026
Relaterte artikler
Ankelstøtte best i test 2026: slik velger du riktig modell
Vi har sammenlignet ankelstøtter. Se hvilke modeller som gir best passform, kompresjon og stabilitet for ditt behov og din aktivitet.
Knestøtte best i test 2026: Test av 8 typer
Knestøtte best i test 2026: vurdert på konstruksjon, materiale, passform og justerbarhet, for trening, løping og artrose. Finn riktig modell for deg.
Innleggssåler best i test 2026: hvilken modell passer deg?
Vi sammenligner innleggssåler på passform, materiale, støtte og pris. Se hvilken modell som passer din fot og ditt bruksområde.
Løftesko best i test 2026: 4 vektløftersko sammenlignet
Løftesko best i test 2026: vektløftersko sammenlignet på hælhøyde, sålemateriale og stabilitet for knebøy og markløft.