Menskopp best i test 2026: 5 kopper og mensdisker vurdert
Menskopper og menstruasjonsdisker testet på passform, komfort og brukervennlighet
- 5 produkter vurdert
- 4 merker sammenlignet
Av AlexanderFørst publisert 4. mai 2026Oppdatert 30. september 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Bodyotics
ComfyDisc menstruasjonsdisk S og L (2 stk)
- Type
- Mensdisk
- Innhold
- 2 disker (S og L) + 2 silikonposer
AllMatters
The Menstrual Cup str. A
- Type
- Menskopp
- Størrelse
- A (finnes også i Mini og B)
AllMatters
Menstrual Disc
- Type
- Mensdisk
- Kapasitet
- Tilsvarende 6+ tamponger (ifølge produktsiden)
Vi tester menskopper og menstruasjonsdisker for å finne beste menskopp og beste mensdisk for ulike behov. Vi ser på passform, komfort, hvor lett produktet er å sette inn og ta ut, og hvordan det er bygget: materiale, oppgitt volum, størrelsesutvalg og detaljer som stilk eller uttaksring. Karakterene bygger på de fire kriteriene, ikke på pris.
Koppen og disken gjør samme jobb, men sitter forskjellig. En menskopp sitter lavt i skjeden og holder seg på plass med et lett sug mot skjedeveggen. En mensdisk er flatere, sitter høyere oppe i skjedehvelvingen rett under livmorhalsen og ligger an bak bekkenbenet uten sug. Hvilken form som passer deg, handler mest om hvor høyt livmorhalsen sitter, hvor mye du blør og hva du synes er enklest å håndtere.
Lurer du på størrelse? Guiden om menskopp-størrelse forklarer hva livmorhalshøyde og fødselsstatus betyr for valget.
Samlet testscore
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →Våre anbefalte menskopp best i test
Bodyotics ComfyDisc menstruasjonsdisk S og L (2 stk)
- To disker i pakken: S (60 x 35 mm, 45 ml) og L (68 x 35 mm, 60 ml)
- Uttaksring som kan klippes av om du ikke vil bruke den
- Silikon uten PFAS, leveres med to oppbevaringsposer i silikon
Detaljer
- Type
- Mensdisk
- Innhold
- 2 disker (S og L) + 2 silikonposer
- Mål og volum
- S: 60 x 35 mm, 45 ml. L: 68 x 35 mm, 60 ml
- Materiale
- Silikon, uten PFAS
- Brukstid
- Opptil 12 timer
Vurdering per kategori
Styrker
- To størrelser i samme kjøp gjør det lett å finne riktig passform
- Uttaksringen gjør disken enklere å få tak i
- Kan brettes til omtrent tampongstørrelse ved innsetting
- Oppgitt levetid på opptil ti år med godt stell
Svakheter
- Disk krever en annen innsettingsteknikk enn kopp
- Pakken inneholder bare én disk av hver størrelse
Bodyotics erfaringer
ComfyDisc er et sett med to gjenbrukbare disker i silikon, S på 45 ml og L på 60 ml, med uttaksring og opptil tolv timers brukstid. Et godt valg for deg som vil prøve disk og ikke vet hvilken størrelse du trenger.
AllMatters Menstrual Disc
- Mensdisk som sitter bak bekkenbenet uten sug
- Oppgitt kapasitet tilsvarende seks eller flere tamponger
- Laget i Tyskland, opptil tolv timers brukstid
Detaljer
- Type
- Mensdisk
- Kapasitet
- Tilsvarende 6+ tamponger (ifølge produktsiden)
- Brukstid
- Opptil 12 timer
- Produsert i
- Tyskland
- Garanti
- 100% fornøydgaranti
Vurdering per kategori
Styrker
- Laget for høy eller svært høy livmorhals ifølge produktsiden
- Stor kapasitet gir lange intervaller mellom tømmingene
- Fornøydgarantien gir pengene tilbake om disken ikke passer
Svakheter
- Disk krever en annen innsettingsteknikk enn kopp
- Selges i én størrelse, mål i millimeter står ikke på produktsiden
AllMatters erfaringer
Menstrual Disc er en gjenbrukbar disk med kapasitet som seks eller flere tamponger, laget for høy livmorhals og levert med fornøydgaranti. Verdt å prøve hvis koppen sitter for lavt for deg eller du vil slippe suget.
AllMatters The Menstrual Cup str. A
- Menskopp i silikon, størrelse A for deg som ikke har født vaginalt
- Folder seg ut etter innsetting og holder seg på plass med sug
- Oppbevaringspose følger med, levetid oppgitt til rundt ti år
Detaljer
- Type
- Menskopp
- Størrelse
- A (finnes også i Mini og B)
- Materiale
- Silikon
- Levetid
- Ca. 10 år
- Garanti
- 90 dager, inkl. størrelsesbytte
Vurdering per kategori
Styrker
- Finnes i tre størrelser, Mini, A og B, så det er lett å bytte opp eller ned
- 90-dagers fornøydgaranti med mulighet for å bytte størrelse
- Stilken kan klippes kortere
- Kan brukes under trening, svømming og om natten
Svakheter
- Én størrelse per kjøp, Mini og B selges separat
- Suget krever litt tilvenning de første syklusene
The Menstrual Cup str. A er en silikonkopp for deg som ikke har født vaginalt, med rundt ti års levetid og 90-dagers garanti som inkluderer størrelsesbytte. Et godt valg for deg som prøver kopp for første gang.
Belladot Evelina menskopp str. 1
- Størrelse 1 (S/M) for lett til moderat mens
- Myk silikon i resirkulerbart materiale
- Kan brukes under trening, om natten og ved svømming
Detaljer
- Type
- Menskopp
- Størrelse
- 1 (S/M), finnes også i 2 (M/L)
- Materiale
- Silikon
Vurdering per kategori
Styrker
- Størrelsesgaranti: passer ikke koppen, får du en i annen størrelse uten kostnad
- Stilken kan klippes til ønsket lengde
- Kompakt kopp som passer godt for nybegynnere
Svakheter
- Anbefales ikke etter fødsel, da er størrelse 2 riktig
- Volum i milliliter er ikke oppgitt på produktsiden
Belladot erfaringer
Evelina str. 1 er en myk silikonkopp for lett til moderat mens, med stilk som kan klippes og størrelsesgaranti. Et godt valg for deg som vil ha en liten, enkel kopp å starte med.
Women's Place Menstrual Disc Small
- Mensdisk i silikon, størrelse Small
- Brettes på langs og skyves opp til den sitter bak bekkenbenet
- Lite hakk i kanten for godt fingergrep ved uttak
Detaljer
- Type
- Mensdisk
- Størrelse
- Small
- Materiale
- Silikon
Vurdering per kategori
Styrker
- Small er beregnet på deg under 25 år eller med lett mens
- Hakket i kanten gjør uttaket mer kontrollert
- Gjenbrukbar disk som erstatter engangsprodukter
Svakheter
- Volum og mål er ikke oppgitt på produktsiden
- Selges i størrelse Small
Women's Place erfaringer
Menstrual Disc Small er en gjenbrukbar silikondisk med et hakk i kanten for enkelt uttak, beregnet på deg under 25 år eller med lett mens. Et godt valg hvis du vet at du trenger en liten disk.
Hva er forskjellen på menskopp og mensdisk?
En menskopp er en klokkformet beholder som settes inn lavt i skjeden og holder seg på plass ved hjelp av et sug mot skjedeveggen. Du bretter den, setter den inn og slipper den opp inne i skjeden. For å ta den ut løsner du suget ved å klemme på bunnen og dra i stilken.
En mensdisk har en flatere, ringformet fasong og sitter høyere oppe, i skjedehvelvingen rett under livmorhalsen. Den ligger an bak bekkenbenet i stedet for å holde seg fast med sug. For å ta den ut haker du fingeren under kanten, i et hakk eller i en uttaksring, og drar den rolig ut mens du holder den vannrett.
Kort sagt: foretrekker du noe som sitter lavt og er lett å nå, er koppen et naturlig førstevalg. Sitter livmorhalsen høyt, eller vil du ha større volum uten sug, er disken verdt å prøve.
Kan du bruke menskopp eller mensdisk under sex?
Menskoppen sitter lavt og merkes vanligvis under penetrerende sex. Mensdisken sitter høyere, og flere produsenter beskriver den som brukbar under intime stunder. Ingen av formene er prevensjon.
Hvor lenge varer en menskopp eller mensdisk?
En kopp eller disk i silikon kan vare i mange år med riktig stell, og flere produsenter oppgir rundt ti år. De fleste anbefaler koking i noen minutter mellom syklusene og skylling med vann når du tømmer underveis. Oppbevar produktet tørt i posen det leveres med, og bytt det ut hvis materialet blir klebrig eller sprekker.
Hva bør du se etter når du velger menskopp eller mensdisk?
Kopp eller disk?
Menskoppen sitter lavt i skjeden og holder seg på plass med et sug mot veggen. Mensdisken sitter høyere, i skjedehvelvingen under livmorhalsen, og ligger an bak bekkenbenet uten sug. Koppen brettes og slippes opp, og du løsner suget før uttak. Disken brettes på langs, skyves bakover og opp, og tas ut med et fingergrep under kanten, en ring eller et hakk. Sitter livmorhalsen høyt, er disken ofte lettere å nå riktig plassering med.
Hvilken størrelse passer?
De fleste merker har to eller tre størrelser. Den minste anbefales typisk til yngre brukere eller lett mens, mellomstørrelsen til dem som ikke har født vaginalt, og den største etter vaginal fødsel eller ved rikelig mens. Noen produsenter veileder etter livmorhalshøyde. Et sett med to størrelser, eller en størrelsesgaranti, lar deg prøve deg frem.
Materiale
De fleste kopper og disker på markedet er laget av silikon. Noen produkter oppgir ikke materiale eksplisitt på produktsiden. Silikon tåler koking og er enkelt å rengjøre. Sjekk alltid produktsiden for materialinformasjon.
Kapasitet
Kapasiteten varierer mellom produkter og størrelser. Noen oppgir volum i milliliter, andre sammenligner med antall tamponger. Disker har ofte større volum enn kopper fordi de er bredere. Brukstiden oppgis ofte til opptil tolv timer, men hvor ofte du tømmer, avhenger av hvor mye du blør.
Garanti og returmulighet
Noen produsenter tilbyr fornøydgaranti eller gratis bytte til en annen størrelse. Det er nyttig siden riktig størrelse ikke alltid er opplagt på forhånd. Les garantivilkårene på produktsiden før du bestiller.
Slik vurderer vi helseprodukter
Vi dekker bredt, fra graviditet og fertilitet til overgangsalder, menstruasjon og generell hverdagshelse. Vi vurderer produkter ut fra dokumentert effekt, sikkerhet og hva som er trygt for målgruppen. For graviditet og amming følger vi anbefalingene fra Helsedirektoratet og Mattilsynet, ikke produsentens markedsføring.
For tilskudd ser vi på dosering, sertifiseringer og dokumentert behov i ulike livsfaser. For utstyr som menskopper og BH-er vurderer vi materialvalg, størrelser tilpasset norsk bruker, og pris.
Vi er åpne om hva forskningen faktisk viser, og hva den ikke viser. Mange produkter markedsført mot helse har lite vitenskapelig grunnlag. Det sier vi fra om.
Sammenligning av menskopp best i test
| Modell | Type | Størrelse | Volum | Garanti |
|---|---|---|---|---|
| ComfyDisc menstruasjonsdisk S og L (2 stk) | Mensdisk | S og L (2 stk) | 45 ml / 60 ml | Ikke oppgitt |
| Menstrual Disc | Mensdisk | Én størrelse | Som 6+ tamponger | 100% fornøydgaranti |
| The Menstrual Cup str. A | Menskopp | A | Ikke oppgitt | 90 dager |
| Evelina menskopp str. 1 | Menskopp | 1 (S/M) | Ikke oppgitt | Størrelsesgaranti |
| Menstrual Disc Small | Mensdisk | Small | Ikke oppgitt | Ikke oppgitt |
Hvem passer de ulike produktene for?
Deg som er usikker på størrelse og vil prøve to varianter
ComfyDisc menstruasjonsdisk S og L (2 stk)
To størrelser i samme pakke lar deg finne riktig passform uten å bestille på nytt, og en uttaksring gjør disken enklere å håndtere de første gangene.
Deg med høy livmorhals som vil slippe sug
Menstrual Disc
En disk laget for høy livmorhals, med stor kapasitet og fornøydgaranti, passer når koppen sitter for lavt eller suget oppleves uvant.
Nybegynnere som aldri har brukt kopp
The Menstrual Cup str. A
Mellomstørrelsen er laget for førstegangsbrukere, og en garanti med størrelsesbytte gjør det enkelt å justere om første valg ikke passer.
Deg med lett til moderat mens som vil ha en liten kopp
Evelina menskopp str. 1
En kompakt kopp i den minste størrelsen er lett å brette og sette inn, og en størrelsesgaranti gjør det enkelt å starte smått.
Deg under 25 år eller med lett mens som vil prøve disk
Menstrual Disc Small
En liten disk med et hakk i kanten gir kontroll ved uttak og passer når du ikke trenger stor kapasitet.
Ofte stilte spørsmål
Hva er en menskopp?
En menskopp er en liten, klokkeformet beholder i silikon som settes inn i skjeden under mensen. Den samler opp blodet og tømmes, skylles og settes inn igjen. Den er gjenbrukbar og kan vare i flere år.
Hva er forskjellen på menskopp og mensdisk?
Menskoppen sitter lavt i skjeden og holder seg på plass med sug mot skjedeveggen. Mensdisken sitter høyere opp under livmorhalsen uten sug og har en flatere, ringformet fasong. Begge samler opp menstruasjonsblod og er gjenbrukbare.
Hvilken størrelse menskopp bør jeg velge?
De fleste merker har to eller tre størrelser. Den minste passer ofte yngre brukere eller lett mens, mellomstørrelsen dem som ikke har født vaginalt, og den største etter vaginal fødsel. Guiden om menskopp-størrelse forklarer dette i detalj.
Hvordan rengjør jeg menskoppen?
Skyll koppen med rent vann når du tømmer den under mensen. Mellom sykluser anbefaler de fleste produsenter koking i noen minutter for å rengjøre den grundig. La koppen tørke helt før du oppbevarer den i den medfølgende posen.
Hva er menskopper og mensdisker laget av?
De fleste er laget av silikon, som tåler koking og er lett å rengjøre. Noen produsenter oppgir i tillegg sertifiseringer, for eksempel vegansk registrering. Sjekk produktsiden for materiale og merking før du bestiller.
Kan nybegynnere bruke menskopp?
Ja, de fleste kopper og disker selges med bruksanvisning og er tilpasset nybegynnere. Det tar gjerne noen sykluser å bli vant til innsettingsteknikken. Velg et produkt med fornøydgaranti eller byttemulighet slik at du kan justere størrelse om nødvendig.
Hvordan tømmer jeg en mensdisk?
Hak fingeren under kanten på disken og dra den forsiktig ut horisontalt for å unngå søl. Tøm innholdet i toalettet, skyll disken med vann og sett den inn igjen. Teknikken er litt annerledes enn for kopp og krever noe øvelse.
Kilder
Skrevet av AlexanderFørst publisert 4. mai 2026Sist oppdatert 30. september 2026
Relaterte artikler
Menskopp størrelse: slik finner du riktig kopp
Størrelsene på menskopp er ikke standardiserte mellom merkene. Slik leser du millimetermålene, sjekker høyden på livmorhalsen og velger riktig stivhet.
Støttestrømper best i test 2026
Støttestrømper best i test 2026: kompresjonsstrømper vurdert på kompresjonsklasse, mmHg, passform og materiale. Fra flysokker til hverdags- og treningsmodeller.
Innleggssåler best i test 2026: hvilken modell passer deg?
Vi sammenligner innleggssåler på passform, materiale, støtte og pris. Se hvilken modell som passer din fot og ditt bruksområde.
Fotpleie hjemme: slik steller du føttene
Fotpleie hjemme trinn for trinn: fotbad som myker opp huden, fotfil for hard hud, fotkrem etter dusjen og når du bør bestille time hos fotterapeut.
IPL hårfjerning best i test 2026: hvilken IPL-hårfjerner er best?
IPL hårfjerning best i test 2026: apparater sammenlignet på lysimpulser, bølgelengde, lysvindu og kjøling. Finn riktig IPL-hårfjerner for din hudtone og hårfarge.