Treningsgenser herre best i test 2026: 8 modeller vurdert
Fra lett polyester til tung merinoull – vi har gått gjennom markedet
- 8 produkter vurdert
- 8 merker sammenlignet
Av ErikFørst publisert 8. juli 2026Oppdatert 16. september 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Brynje
Men's Arctic Shirt W/Inlay Black
- Materiale
- Polypropylen/nett med innlegg
- Funksjon
- Baselag, termoregulering
Adidas
Entrada 22 Treningsoverdel
- Materiale
- Resirkulert polyester
- Passform
- Løs / regular
Dale of Norway
Cortina Basic Men's Sweater Navy/Offwhite
- Materiale
- Norsk ull
- Type
- Strikket genser
En god treningsgenser gjør én ting godt: den holder deg komfortabel mens du trener. Det høres enkelt ut, men utvalget er enormt – alt fra tynne kompresjonstopper til tykke ullgensere i premiumklassen. Hva som er riktig valg avhenger av hva du trener, når du trener, og hva du er villig til å betale.
Vi har valgt ut modeller fra ulike merker og prisnivåer og vurdert dem på passform, materiale, funksjonalitet og verdi for pengene.
Utvalget strekker seg fra en enkel trenings-t-skjorte til en klassisk norsk ullgenser. Du finner et alternativ uansett budsjett og bruksområde. Til et lag utenpå og til noe med hette har vi sammenlignet treningsjakke herre best i test og hettegenser herre best i test. Til selve økten på maskinen har vi gått gjennom tredemølle best i test. Damemodellene fra de samme merkene finner du i treningsgenser dame best i test.
Samlet testscore
- 1. Brynje Men's Arctic Shirt W/Inlay Black8.3/10
- 2. 2XU Men's Core Compression Short Sleeve White/white8.0/10
- 3. Dæhlie Men's T-Shirt Tempo Lava Red7.5/10
- 4. Casall Sportswear Soft Texture Treningsgenser Svart7.5/10
- 5. Falke Men's Long Sleeve Shirt Warm Black7.5/10
- 6. Adidas Entrada 22 Treningsoverdel7.3/10
- 7. Dale of Norway Cortina Basic Men's Sweater Navy/Offwhite7.3/10
- 8. Gorilla Wear Crowley Oversized Men's Hoodie, Black6.8/10
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →Våre anbefalte treningsgenser herre
Brynje Men's Arctic Shirt W/Inlay Black
- Nettstruktur med inlay gir uovertruffen luftsirkulasjon
- Holder deg varm selv når du svetter mye
- Brynje er norsk og har produsert termoundertøy i over 80 år
Detaljer
- Materiale
- Polypropylen/nett med innlegg
- Funksjon
- Baselag, termoregulering
- Opprinnelse
- Norsk produksjon
- Pris
- 1 799 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Ekstremt effektiv fuktbortledning takket være den karakteristiske nettstrukturen
- Svært holdbart – mange brukere rapporterer tiår med bruk
- Fungerer som baselag under andre plagg i kalde forhold
Svakheter
- Ikke det peneste plagget å bruke alene
Brynje erfaringer
Brynje Arctic Shirt er et seriøst baselag for vintertrening og friluftsliv, og ingen norsk konkurrent matcher nettstrukturen på effektivitet.
2XU Men's Core Compression Short Sleeve White/white
- Kompresjonsteknikk som støtter muskler under intensiv trening
- Tett passform reduserer friksjon og støtter blodgjennomstrømning
- Egner seg spesielt godt til løping og intervalltrening
Detaljer
- Materiale
- Kompresjonsstrikk
- Passform
- Kompresjon / tett
- Egner seg til
- Løping, intervall, sykkel
- Pris
- 879 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Kompresjon gir merkbar støtte ved høy intensitet
- Lett og stramt – ingen løse kanter som gnager
- 2XU er et veletablert merke innen kompresjonstøy
Svakheter
- Hvit farge er upraktisk – viser svette og skitt raskt
- Tett passform passer ikke alle kroppstyper
2XU erfaringer
2XU Core Compression er det beste valget for deg som trener hardt og vil ha støtte fra plaggene, ikke bare fuktbortledning.
Dæhlie Men's T-Shirt Tempo Lava Red
- Dæhlie er et norsk merke med røtter i langrennssporten
- T-Shirt Tempo er designet for aktiv bruk i moderate temperaturer
- Lava Red er en farge som synes godt – praktisk til løping langs vei
Detaljer
- Materiale
- Syntetisk funksjonstekstil
- Egner seg til
- Løping, friluftsliv, kondisjonstrening
- Merkevare
- Dæhlie (norsk)
- Pris
- 244 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Norsk merkevareidentitet med solid funksjonstradisjon
- Iøynefallende farge øker synlighet utendørs
Svakheter
- Sterk farge begrenser antrekksmulighetene utenfor treningskontekst
- Ikke like teknisk avansert som de dyrere alternativene
Dæhlie erfaringer
Dæhlie Tempo er et solid mellomvalg fra et norsk merke – god nok til daglig bruk, rimelig nok til å ikke bekymre seg over slitasje.
Casall Sportswear Soft Texture Treningsgenser Svart
- Treningsgenser beregnet på aktiv trening
- Myk tekstur for komfort under belastning
- Fra Casall Sportswear - etablert treningsmerke
- Allsidig svart farge
Vurdering per kategori
Styrker
- Direkte i kategorien treningstrøyer for herre, nøyaktig produkttype for testen
- Casall Sportswear er et etablert merke med solid rykte innen treningsklær
- Klassisk svart farge passer til alt annet treningsutstyr
- Myk tekstur gir behagelig følelse under bevegelse
Svakheter
- Begrenset fargevalg med kun svart tilgjengelig i denne varianten
- Ingen detaljert materialspesifikasjon oppgitt i produktnavnet
Casall Sportswear erfaringer
Casall Soft Texture Treningsgenser er en stilren og funksjonell treningsgenser fra et veletablert treningsmerke, godt egnet til styrke- og kondisjonstrening. Myk tekstur og klassisk svart farge gjør den allsidig i treningsantrekket.
Falke Men's Long Sleeve Shirt Warm Black
- Langermet og varmende – velegnet til utendørs vintertrening
- Falke er kjent for god kvalitet på funksjonelle klær og sokker
- Tett vev gir vindmotstand uten å kvele luftsirkulasjon
Detaljer
- Materiale
- Syntetisk / varmende
- Ermelengde
- Lang
- Sesong
- Høst / vinter
- Pris
- 939 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Solid vinteralternativ
- Langermet design beskytter armene mot kulde og vind
- Falke-kvalitet holder over mange sesonger
Svakheter
- For varm til intensiv innendørs trening om sommeren
- Begrenset fargevalg – kun svart i dette sortimentet
Falke erfaringer
Falke Long Sleeve Shirt Warm er en trygg investering for deg som trener mye ute om vinteren og vil ha et pålitelig langermet lag.
Adidas Entrada 22 Treningsoverdel
- Entrada 22-serien er godt kjent fra fotballag og treningssentre
- Enkel og lettvekts – fungerer godt til lavintensiv trening og oppvarming
Detaljer
- Materiale
- Resirkulert polyester
- Passform
- Løs / regular
- Egner seg til
- Lett trening, oppvarming, gym
- Pris
- 225 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Adidas-passform og -materialer er velkjente og forutsigbare
- Lett å ta på og av – praktisk til gymbruk
Svakheter
- Ikke designet for høy intensitet eller krevende utendørsforhold
- Lite teknisk – ingen spesielle fukt- eller temperaturegenskaper
Adidas erfaringer
Adidas Entrada 22 er det enkleste og rimeligste alternativet i testen, og er riktig valg hvis du trenger et greit treningsplagg uten å betale for funksjoner du ikke bruker.
Dale of Norway Cortina Basic Men's Sweater Navy/Offwhite
- Klassisk norsk strikket design fra Dale of Norway
- Egner seg til rolig aktivitet, après-ski og hverdagsbruk
- Høy kvalitet som holder seg fin i mange år
Gorilla Wear Crowley Oversized Men's Hoodie, Black
- Oversized passform tilpasset styrke- og gymtrening
- Bomullsblanding gir mykhet og varme
- Hette og frontlomme for praktisk bruk
Detaljer
- Pris
- 749 kr
- Passform
- Oversized
- Materiale
- Bomullsblanding
- Kategori
- Hoodie / Treningsgenser herre
- Farge
- Sort
- Merke
- Gorilla Wear
Vurdering per kategori
Styrker
- Oversized snitt gir god bevegelsesfrihet under trening
- Tung og varm konstruksjon egnet for kalde treningsmiljøer
- Enkel, stilren design som fungerer både på trening og til daglig bruk
Svakheter
- Bomullsblanding transporterer fukt dårligere enn merinoull
- Tyngre og mer volumøs enn et tettsittende kompresjons- eller basislagsplagg
- Bomullsblanding regulerer temperatur dårligere enn ull og netting-basislag
Gorilla Wear erfaringer
Gorilla Wear Crowley Oversized Hoodie er en romslig treningshettegenser i tung bomullsblanding, designet for styrketrening og fritid. Prismessig ligger den i mellomsjiktet blant treningshettegensere, og den skiller seg ut med oversized passform og gymfokusert estetikk.
Materialer i treningsgensere: hva betyr det i praksis
Det er materialet som bestemmer om en treningsgenser fungerer godt eller ikke. Her er en gjennomgang av det du faktisk møter i markedet.
Polyester og syntetiske fibre
Polyester er standard i rimelige treningsplagg. Det tørker raskt, er lett og tåler hyppig vask uten å miste formen. Ulempen er at det holder på lukt over tid – spesielt etter mange treningsøkter.
Resirkulert polyester (som Adidas bruker i Entrada 22-serien) er et miljøvennlig alternativ med tilnærmet identiske ytelsesegenskaper. Det er ikke nødvendigvis mer holdbart, men et skritt i riktig retning miljømessig.
Merinoull
Merinoull er det naturlige valget for alle som trener ute over lang tid. Ullfibrene regulerer temperatur ved å absorbere fukt uten at du føler deg klam, og de hemmer bakterieveksten som forårsaker lukt.
Norske merker med lang tradisjon innen merinoull leverer gjerne god kvalitet og passform tilpasset varierte forhold. Ulempene er pris og vedlikehold – ulltøy bør vaskes på ullprogram og ikke tørkes i trommel.
Kompresjonsteknikk
Kompresjonsplagg som 2XU sitter stramt mot huden og er designet for å støtte muskler, redusere vibrasjon og forbedre blodgjennomstrømning under trening. Forskning er delt på om effekten er stor, men mange løpere og sykelister sverger til det.
Pass på at kompresjonsplagg passer riktig i størrelse – for stramt gir ubehag, for løst gir ingen effekt.
Brynje-nett og spesialstruktur
Brynje sin nettstruktur er unik og ikke direkte sammenlignbar med vanlige treningsgensere. Nettmaterialet skaper et luftlag mellom huden og ytterplagg, som effektivt leder fukt bort uten at du føler deg kald.
Dette er primært et baselag-produkt. Brukes det riktig – under en fleece eller softshell – er det svært effektivt for vintersport og krevende friluftsliv.
Slik velger du riktig treningsgenser
Materiale: syntetisk, ull eller en blanding
Syntetiske materialer som polyester er lette, rimelige og tørker raskt. Merinoull regulerer temperatur bedre, lukter mindre og er mer behagelig mot huden over tid – men koster mer og krever forsiktig vask. Bi-blend-varianter prøver å kombinere det beste fra begge verdener, med varierende hell avhengig av sammensetning.
Passform: kompresjon, regular eller løs
Kompresjonspassform (som 2XU) støtter musklene og reduserer friksjon ved høy intensitet. Regular fit er det mest allsidige og passer de fleste. Løsere snitt gir mer luftsirkulasjon og er populært til styrketrening der bevegelsesfrihet er viktig.
Ermelengde og sesong
Kortermet funger på sommeren og innendørs hele året. Langermet gir ekstra beskyttelse mot kulde og vind – relevant for alle som løper eller sykler ute om høsten og vinteren. Et baselag som Brynje Arctic Shirt er et eget segment, ment å brukes under andre plagg.
Bruksområde
En treningsgenser til fotball og gym kan godt være en rimelig polyestertøy. Løpere og friluftsentusiaster vil ofte tjene på å bruke mer penger på et plagg som håndterer vær og fukt bedre. Til après-ski og rolige turer er en klassisk ullgenser like aktuell som noe teknisk.
Pris og holdbarhet
Billige treningsgensere under 300 kr kan være utmerket for daglig bruk, men de har gjerne kortere levetid. Plagg fra norske merker som Brynje og Dale of Norway koster mer opp front, men holdbarhet over mange år gjør dem konkurransedyktige over tid. Se på kostnad per bruk, ikke bare prislapp.
Slik tester vi treningsutstyr
Vi vurderer treningsutstyr basert på byggekvalitet, brukervennlighet, plassbehov og pris. Der det er relevant tester vi støynivå (vibrasjonsplater), batterilevetid og GPS-presisjon (pulsklokker), og målepresisjon (badevekter).
Anbefalingene er rettet mot norske hjem og treningssentre. Vi prioriterer utstyr som faktisk selges i Norge, har dokumentasjon på norsk eller engelsk, og som har en garantiordning som fungerer her i landet.
Vi spør oss alltid: hvor mye må du egentlig bruke? Et godt par justerbare manualer slår fem billige som ikke holder. En enkel fitness-tracker dekker behovet for de fleste. Du trenger ikke en avansert multisport-klokke.
Sammenligning av treningsgenser herre
| Modell | Produkt | Materiale | Passform | Sesong | Pris |
|---|---|---|---|---|---|
| Brynje Arctic Shirt | Brynje Arctic Shirt | Polypropylen/nett | Regular | Vinter/baselag | 1 799 kr |
| 2XU Core Compression | 2XU Core Compression | Kompresjonsstrikk | Kompresjon | Helår | 879 kr |
| Dæhlie T-Shirt Tempo | Dæhlie T-Shirt Tempo | Syntetisk | Regular | Vår/sommer | 244 kr |
| Falke Long Sleeve Shirt Warm | Falke Long Sleeve Shirt Warm | Syntetisk/varm | Regular | Høst/vinter | 939 kr |
| Adidas Entrada 22 | Adidas Entrada 22 | Resirkulert polyester | Løs/regular | Helår (innendørs) | 225 kr |
| Dale of Norway Cortina Basic | Dale of Norway Cortina Basic | Norsk ull | Regular | Høst/vinter | 2499 kr |
| ⌀ Snitt | – | – | – | – | 797,83 799 kr |
Hva passer for deg?
Løpere og kondisjonstrening
Dæhlie T-Shirt Tempo eller 2XU Core Compression
Lett, bevegelig og godt egnet til høy puls. Kompresjon fra 2XU gir støtte ved intervaller; Dæhlie passer bedre til rolige distanseøkter.
Vintertrening utendørs
Falke Long Sleeve Shirt Warm
Langermet og varmende – holder armene varme uten å gjøre deg svett ved moderat intensitet.
Après-ski og rolig aktivitet
Dale of Norway Cortina Basic
En klassisk strikket ullgenser som passer perfekt til situasjoner der du ikke svetter mye, men vil se bra ut.
Norske merkevarer i testen
Tre av kandidatene i testen er norske merkevarer: Brynje, Dale of Norway og Dæhlie. Alle tre har lang tradisjon og tydelige nisjer.
Brynje er kjent for termoundertøy og har kledd norske soldater og fjellfolk i generasjoner. Dale of Norway er et strikkemerke med ikonisk design som har vært på norske olympialag siden 1950-tallet. Dæhlie (opprinnelig Bjørn Dæhlie) springer ut av langrennssporten og lager funksjonelle plagg for aktive brukere.
Disse merkene koster mer enn internasjonale massemerker, men de representerer særegen norsk kompetanse på klær i krevende vær.
Slik vasker du treningsgenseren
Syntetiske treningsgensere tåler som regel maskinvask på 40 grader. Unngå tøymykner – det tetter porene i polyesteret og reduserer fuktborttransport over tid.
Merinoull skal vaskes på ullprogram (30 grader), gjerne henges til tørk. Legg den flatt for å unngå at den mister form. Brynje-nett vaskes enkelt i maskin, men skal ikke tørketromles.
Generelt: jo mer teknisk et plagg er, desto mer krevende er vasken. Les alltid vaskeetiketten.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på en treningsgenser og en vanlig genser?
En treningsgenser er laget av materialer som transporterer svette bort fra huden, tørker raskt og gir bevegelsefrihet under fysisk aktivitet. En vanlig genser (bomull, strikk) holder på fukt og kan bli tung og kald under trening.
Er merinoull bedre enn polyester til trening?
Avhenger av bruken. Merinoull er bedre til langvarig aktivitet i variabelt vær fordi det regulerer temperatur og lukter mindre. Polyester er raskere til å tørke og mer prisgunstig, og fungerer utmerket til kortvarig gymtrening eller løping.
Kan jeg bruke en kompresjonstøy fra 2XU som vanlig treningsgenser?
Ja, kompresjonskopetøy fungerer som treningsoverdel. Mange bruker det under en løsere t-skjorte for ekstra støtte. Som eneste plagg er det mer sesongbetont – passer best om sommeren eller i oppvarmede treningslokaler.
Hva bør jeg velge hvis jeg trener ute om vinteren?
Et baselag i ull eller teknisk syntetmateriale er gode valg. De håndterer fukt fra svette, holder deg varm og passer godt som innerste lag under fleece eller softshell. Se etter plagg med tett konstruksjon og god passform rundt håndledd og midje.
Er Dale of Norway en treningsgenser?
Dale of Norway Cortina Basic er en strikket ullgenser som passer til rolig aktivitet, turer og après-ski. Den er ikke egnet til hard kondisjonstrening, men er et utmerket valg når aktivitetsnivået er lavt og du trenger varme.
Hva er et rimelig budsjett for en god treningsgenser?
Du får funksjonelle alternativer i lavere prissjikt fra merkevarer som Adidas og Dæhlie. Vil du ha merinoull eller spesialmaterialer, bør du budsjettere høyere. Dale of Norway er over 1000 kr, men holder i mange år.
Kilder
Skrevet av ErikFørst publisert 8. juli 2026Sist oppdatert 16. september 2026
Relaterte artikler
Treningsbukse herre best i test 2026: 9 bukser vurdert
Vi har sammenlignet treningsbukser for menn på passform, materiale og lommer.
Treningsjakke herre best i test 2026: 8 jakker vurdert
Treningsjakke herre best i test 2026: jakker vurdert på pustbarhet, vindtetthet og passform for løping og langrenn. Se hvilken som passer sesongen din.
Treningsshorts herre best i test 2026: 9 shorts vurdert
Vi har sammenlignet treningsshorts til herre på pris, passform og materiale. Her er våre beste valg – fra rimelige løpeshorts til premium friluftsshorts.
Sports-BH best i test 2026: Beste sportsbh til trening
Sports-BH best i test 2026: vi rangerer hele det norske sports-BH-markedet på data og har vurdert de beste selv. Se støtte, passform, dagens priser og beste sports-BH ved stor byste.
Fleecejakke herre best i test 2026: 4 jakker vurdert
Vi har sammenlignet fleecejakker for menn. Varme, materialvekt, glidelås og lommer vurdert, med en favoritt for hvert bruk.