Treningsgenser herre best i test 2026: 8 modeller vurdert
- 9 produkter vurdert
- 9 merker sammenlignet
Fra lett polyester til tung merinoull – vi har gått gjennom markedet
Av ErikFørst publisert 8. juli 2026Oppdatert 4. august 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →Rask sammenligning
Brynje
Men's Arctic Shirt W/Inlay Black
- Materiale
- Polypropylen/nett med innlegg
- Funksjon
- Baselag, termoregulering
Dale of Norway
Cortina Basic Men's Sweater Navy/Offwhite
- Materiale
- Norsk ull
- Type
- Strikket genser
En god treningsgenser gjør én ting godt: den holder deg komfortabel mens du trener. Det høres enkelt ut, men utvalget er enormt – alt fra tynne kompresjonstopper til tykke ullgensere til 1500 kroner. Hva som er riktig valg avhenger av hva du trener, når du trener, og hva du er villig til å betale.
Vi har valgt ut 8 modeller fra ulike merker og prisnivåer – Adidas, Asics, Brynje, Craft, Dale of Norway, Devold, 2XU og flere – og vurdert dem på passform, materiale, funksjonalitet og verdi for pengene.
Prisene strekker seg fra 164 kr for en enkel trenings-t-skjorte til 1499 kr for en klassisk norsk ullgenser. Du finner et alternativ uansett budsjett og bruksområde.
Samlet testscore
Våre anbefalte treningsgenser herre
Gorilla Wear Crowley Oversized Men's Hoodie, Black
- Oversized passform tilpasset styrke- og gymtrening
- Bomullsblanding gir mykhet og varme
- Hette og frontlomme for praktisk bruk
- Posisjonert som et mer rimelig alternativ enn de skandinaviske ull-genserne i testen
Detaljer
- Pris
- 749 kr
- Passform
- Oversized
- Materiale
- Bomullsblanding
- Kategori
- Hoodie / Treningsgenser herre
- Farge
- Sort
- Merke
- Gorilla Wear
Styrker
- Oversized snitt gir god bevegelsesfrihet under trening
- Tung og varm konstruksjon egnet for kalde treningsmiljøer
- Konkurransedyktig pris sammenlignet med ull-alternativene i testen
- Enkel, stilren design som fungerer både på trening og til daglig bruk
Svakheter
- Bomullsmateriale transporterer ikke fukt like effektivt som merinoullet i Devold og Dale of Norway
- Tyngre og mer volumøs enn kompresjons- og basislagsplaggene fra 2XU og Falke
- Begrenset temperaturregulering sammenlignet med Brynje og merino-alternativene
Gorilla Wear Crowley Oversized Hoodie er en romslig treningshettegenser i tung bomullsblanding, designet for styrketrening og fritid. Til 749 kr ligger den i mellomsjiktet av testen og skiller seg ut med oversized passform og gymfokusert estetikk.
Devold Men's Endurance Merino Zip Rock
- Merinoull regulerer temperatur og lukter lite selv etter hard økt
- Glidelås i halsen gir fleksibel ventilasjon
- Passer like godt til lett løpetur som til krevende fjellturer
Detaljer
- Materiale
- Merinoull
- Passform
- Regular fit
- Lukning
- Glidelås i halsen
- Pris
- 1019 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Naturlig fukttransport og luktbinding fra merinoull
- Slitesterk konstruksjon fra en etablert norsk merkevare
- Glidelås gjør det enkelt å regulere ventilasjonen underveis
Svakheter
- Pris over 1000 kr er en stor investering for én genser
- Merinoull krever mer forsiktig vask enn syntetiske alternativer
Devold Endurance Merino Zip er det mest allsidige valget i testen og holder høy kvalitet gjennom mange sesonger.
Brynje Men's Arctic Shirt W/Inlay Black
- Nettstruktur med inlay gir uovertruffen luftsirkulasjon
- Holder deg varm selv når du svetter mye
- Brynje er norsk og har produsert termoundertøy i over 80 år
Detaljer
- Materiale
- Polypropylen/nett med innlegg
- Funksjon
- Baselag, termoregulering
- Opprinnelse
- Norsk produksjon
- Pris
- 900 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Ekstremt effektiv fuktbortledning takket være den karakteristiske nettstrukturen
- Svært holdbart – mange brukere rapporterer tiår med bruk
- Fungerer som baselag under andre plagg i kalde forhold
Svakheter
- Ikke det peneste plagget å bruke alene
- Høy pris for det som i praksis er et underplagg
Brynje Arctic Shirt er et seriøst baselag for vintertrening og friluftsliv, og ingen norsk konkurrent matcher nettstrukturen på effektivitet.
Dale of Norway Cortina Basic Men's Sweater Navy/Offwhite
- Klassisk norsk strikket design fra Dale of Norway
- Egner seg til rolig aktivitet, après-ski og hverdagsbruk
- Høy kvalitet som holder seg fin i mange år
2XU Men's Core Compression Short Sleeve White/white
- Kompresjonsteknikk som støtter muskler under intensiv trening
- Tett passform reduserer friksjon og støtter blodgjennomstrømning
- Egner seg spesielt godt til løping og intervalltrening
Detaljer
- Materiale
- Kompresjonsstrikk
- Passform
- Kompresjon / tett
- Egner seg til
- Løping, intervall, sykkel
- Pris
- 571 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Kompresjon gir merkbar støtte ved høy intensitet
- Lett og stramt – ingen løse kanter som gnager
- 2XU er et veletablert merke innen kompresjonstøy
Svakheter
- Hvit farge er upraktisk – viser svette og skitt raskt
- Tett passform passer ikke alle kroppstyper
2XU Core Compression er det beste valget for deg som trener hardt og vil ha støtte fra plaggene, ikke bare fuktbortledning.
Falke Men's Long Sleeve Shirt Warm Black
- Langermet og varmende – velegnet til utendørs vintertrening
- Falke er kjent for god kvalitet på funksjonelle klær og sokker
- Tett vev gir vindmotstand uten å kvele luftsirkulasjon
Detaljer
- Materiale
- Syntetisk / varmende
- Ermelengde
- Lang
- Sesong
- Høst / vinter
- Pris
- 563 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Solid vinteralternativ til priser under de dyreste merinoplaggene
- Langermet design beskytter armene mot kulde og vind
- Falke-kvalitet holder over mange sesonger
Svakheter
- For varm til intensiv innendørs trening om sommeren
- Begrenset fargevalg – kun svart i dette sortimentet
Falke Long Sleeve Shirt Warm er en trygg investering for deg som trener mye ute om vinteren og vil ha et pålitelig langermet lag.
Craft Men's Core Essence Bi-Blend Tee Black-Granite
- Under 200 kr for en funksjonstøy fra et seriøst merke
- Bi-blend-materiale kombinerer polyester og naturfiber
- Passer til styrketrening, løping og daglig bruk
Detaljer
- Materiale
- Polyester bi-blend
- Passform
- Regular
- Egner seg til
- Styrketrening, løping, hverdagsbruk
- Pris
- 197 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Svært konkurransedyktig pris for Craft-kvalitet
- Nøytral farge (svart/granitt) som passer til det meste
- Lett og bevegelig – ikke i veien under trening
Svakheter
- Bi-blend holder ikke like godt på lukt som ren merinoull
- Tynn konstruksjon – ikke egnet som varmende lag
Craft Core Essence Bi-Blend er det klare budsjettvinner-valget – merkevare og funksjonalitet for under 200 kr er vanskelig å slå.
Dæhlie Men's T-Shirt Tempo Lava Red
- Dæhlie er et norsk merke med røtter i langrennssporten
- T-Shirt Tempo er designet for aktiv bruk i moderate temperaturer
- Lava Red er en farge som synes godt – praktisk til løping langs vei
Detaljer
- Materiale
- Syntetisk funksjonstekstil
- Egner seg til
- Løping, friluftsliv, kondisjonstrening
- Merkevare
- Dæhlie (norsk)
- Pris
- 244 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Norsk merkevareidentitet med solid funksjonstradisjon
- God pris for et dedikert løpe- og treningsplagg
- Iøynefallende farge øker synlighet utendørs
Svakheter
- Sterk farge begrenser antrekksmulighetene utenfor treningskontekst
- Ikke like teknisk avansert som de dyrere alternativene
Dæhlie Tempo er et solid mellomvalg fra et norsk merke – god nok til daglig bruk, rimelig nok til å ikke bekymre seg over slitasje.
Adidas Entrada 22 Treningsoverdel
- 225 kr for en treningsoverdel fra Adidas – blant de rimeligere i markedet
- Entrada 22-serien er godt kjent fra fotballag og treningssentre
- Enkel og lettvekts – fungerer godt til lavintensiv trening og oppvarming
Detaljer
- Materiale
- Resirkulert polyester
- Passform
- Løs / regular
- Egner seg til
- Lett trening, oppvarming, gym
- Pris
- 225 kr
Vurdering per kategori
Styrker
- Svært lav pris gjør det enkelt å kjøpe flere
- Adidas-passform og -materialer er velkjente og forutsigbare
- Lett å ta på og av – praktisk til gymbruk
Svakheter
- Ikke designet for høy intensitet eller krevende utendørsforhold
- Lite teknisk – ingen spesielle fukt- eller temperaturegenskaper
Adidas Entrada 22 er det enkleste og rimeligste alternativet i testen, og er riktig valg hvis du trenger et greit treningsplagg uten å betale for funksjoner du ikke bruker.
Materialer i treningsgensere: hva betyr det i praksis
Det er materialet som bestemmer om en treningsgenser fungerer godt eller ikke. Her er en gjennomgang av det du faktisk møter i markedet.
Polyester og syntetiske fibre
Polyester er standard i rimelige treningsplagg. Det tørker raskt, er lett og tåler hyppig vask uten å miste formen. Ulempen er at det holder på lukt over tid – spesielt etter mange treningsøkter.
Resirkulert polyester (som Adidas bruker i Entrada 22-serien) er et miljøvennlig alternativ med tilnærmet identiske ytelsesegenskaper. Det er ikke nødvendigvis mer holdbart, men et skritt i riktig retning miljømessig.
Merinoull
Merinoull er det naturlige valget for alle som trener ute over lang tid. Ullfibrene regulerer temperatur ved å absorbere fukt uten at du føler deg klam, og de hemmer bakterieveksten som forårsaker lukt.
Devold og andre norske merker har lang erfaring med merinoull. Ulempene er pris og vedlikehold – ulltøy bør vaskes på ullprogram og ikke tørkes i trommel.
Kompresjonsteknikk
Kompresjonsplagg som 2XU sitter stramt mot huden og er designet for å støtte muskler, redusere vibrasjon og forbedre blodgjennomstrømning under trening. Forskning er delt på om effekten er stor, men mange løpere og sykelister sverger til det.
Pass på at kompresjonsplagg passer riktig i størrelse – for stramt gir ubehag, for løst gir ingen effekt.
Brynje-nett og spesialstruktur
Brynje sin nettstruktur er unik og ikke direkte sammenlignbar med vanlige treningsgensere. Nettmaterialet skaper et luftlag mellom huden og ytterplagg, som effektivt leder fukt bort uten at du føler deg kald.
Dette er primært et baselag-produkt. Brukes det riktig – under en fleece eller softshell – er det svært effektivt for vintersport og krevende friluftsliv.
Slik velger du riktig treningsgenser
Materiale: syntetisk, ull eller en blanding
Syntetiske materialer som polyester er lette, rimelige og tørker raskt. Merinoull regulerer temperatur bedre, lukter mindre og er mer behagelig mot huden over tid – men koster mer og krever forsiktig vask. Bi-blend-varianter prøver å kombinere det beste fra begge verdener, med varierende hell avhengig av sammensetning.
Passform: kompresjon, regular eller løs
Kompresjonspassform (som 2XU) støtter musklene og reduserer friksjon ved høy intensitet. Regular fit er det mest allsidige og passer de fleste. Løsere snitt gir mer luftsirkulasjon og er populært til styrketrening der bevegelsesfrihet er viktig.
Ermelengde og sesong
Kortermet funger på sommeren og innendørs hele året. Langermet gir ekstra beskyttelse mot kulde og vind – relevant for alle som løper eller sykler ute om høsten og vinteren. Et baselag som Brynje Arctic Shirt er et eget segment, ment å brukes under andre plagg.
Bruksområde
En treningsgenser til fotball og gym kan godt være en rimelig polyestertøy. Løpere og friluftsentusiaster vil ofte tjene på å bruke mer penger på et plagg som håndterer vær og fukt bedre. Til après-ski og rolige turer er en klassisk ullgenser like aktuell som noe teknisk.
Pris og holdbarhet
Billige treningsgensere under 300 kr kan være utmerket for daglig bruk, men de har gjerne kortere levetid. Plagg fra Devold, Brynje og Dale of Norway koster mer opp front, men holdbarhet over mange år gjør dem konkurransedyktige over tid. Se på kostnad per bruk, ikke bare prislapp.
Slik tester vi treningsutstyr
Vi vurderer treningsutstyr basert på byggekvalitet, brukervennlighet, plassbehov og pris. Der det er relevant tester vi støynivå (vibrasjonsplater), batterilevetid og GPS-presisjon (pulsklokker), og målepresisjon (badevekter).
Anbefalingene er rettet mot norske hjem og treningssentre. Vi prioriterer utstyr som faktisk selges i Norge, har dokumentasjon på norsk eller engelsk, og som har en garantiordning som fungerer her i landet.
Vi spør oss alltid: hvor mye må du egentlig bruke? Et godt par justerbare manualer slår fem billige som ikke holder. En enkel fitness-tracker dekker behovet for de fleste. Du trenger ikke en avansert multisport-klokke.
Sammenligning av treningsgenser herre
| Modell | Produkt | Materiale | Passform | Sesong | Pris |
|---|---|---|---|---|---|
| Devold Endurance Merino Zip | Devold Endurance Merino Zip | Merinoull | Regular | Helår | 1019 kr |
| Brynje Arctic Shirt | Brynje Arctic Shirt | Polypropylen/nett | Regular | Vinter/baselag | 900 kr |
| Dale of Norway Cortina Basic | Dale of Norway Cortina Basic | Norsk ull | Regular | Høst/vinter | 1499 kr |
| 2XU Core Compression | 2XU Core Compression | Kompresjonsstrikk | Kompresjon | Helår | 571 kr |
| Falke Long Sleeve Shirt Warm | Falke Long Sleeve Shirt Warm | Syntetisk/varm | Regular | Høst/vinter | 563 kr |
| Craft Core Essence Bi-Blend | Craft Core Essence Bi-Blend | Polyester bi-blend | Regular | Helår | 197 kr |
| Dæhlie T-Shirt Tempo | Dæhlie T-Shirt Tempo | Syntetisk | Regular | Vår/sommer | 244 kr |
| Adidas Entrada 22 | Adidas Entrada 22 | Resirkulert polyester | Løs/regular | Helår (innendørs) | 225 kr |
| ⌀ Snitt | – | – | – | – | 652,25 kr |
Hva passer for deg?
Løpere og kondisjonstrening
Dæhlie T-Shirt Tempo eller 2XU Core Compression
Lett, bevegelig og godt egnet til høy puls. Kompresjon fra 2XU gir støtte ved intervaller; Dæhlie passer bedre til rolige distanseøkter.
Styrketrening og gym
Craft Core Essence Bi-Blend eller Adidas Entrada 22
Ingen grunn til å bruke 1000 kr på gymplagg. Disse to gir god bevegelsesfrihet og holder seg fine etter mange vasker.
Friluftsliv og fjelltur
Devold Endurance Merino Zip eller Brynje Arctic Shirt
Merinoull fra Devold regulerer temperatur over lange dager. Brynje fungerer som et effektivt baselag under andre lag i kaldt vær.
Vintertrening utendørs
Falke Long Sleeve Shirt Warm
Langermet og varmende – holder armene varme uten å gjøre deg svett ved moderat intensitet.
Après-ski og rolig aktivitet
Dale of Norway Cortina Basic
En klassisk strikket ullgenser som passer perfekt til situasjoner der du ikke svetter mye, men vil se bra ut.
Norske merkevarer i testen
Tre av kandidatene i testen er norske merkevarer: Brynje, Dale of Norway og Dæhlie. Alle tre har lang tradisjon og tydelige nisjer.
Brynje er kjent for termoundertøy og har kledd norske soldater og fjellfolk i generasjoner. Dale of Norway er et strikkemerke med ikonisk design som har vært på norske olympialag siden 1950-tallet. Dæhlie (opprinnelig Bjørn Dæhlie) springer ut av langrennssporten og lager funksjonelle plagg for aktive brukere.
Disse merkene koster mer enn internasjonale massemerker, men de representerer særegen norsk kompetanse på klær i krevende vær.
Slik vasker du treningsgenseren
Syntetiske treningsgensere tåler som regel maskinvask på 40 grader. Unngå tøymykner – det tetter porene i polyesteret og reduserer fuktborttransport over tid.
Merinoull skal vaskes på ullprogram (30 grader), gjerne henges til tørk. Legg den flatt for å unngå at den mister form. Brynje-nett vaskes enkelt i maskin, men skal ikke tørketromles.
Generelt: jo mer teknisk et plagg er, desto mer krevende er vasken. Les alltid vaskeetiketten.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på en treningsgenser og en vanlig genser?
En treningsgenser er laget av materialer som transporterer svette bort fra huden, tørker raskt og gir bevegelsefrihet under fysisk aktivitet. En vanlig genser (bomull, strikk) holder på fukt og kan bli tung og kald under trening.
Er merinoull bedre enn polyester til trening?
Avhenger av bruken. Merinoull er bedre til langvarig aktivitet i variabelt vær fordi det regulerer temperatur og lukter mindre. Polyester er raskere til å tørke og mer prisgunstig, og fungerer utmerket til kortvarig gymtrening eller løping.
Kan jeg bruke en kompresjonstøy fra 2XU som vanlig treningsgenser?
Ja, kompresjonskopetøy fungerer som treningsoverdel. Mange bruker det under en løsere t-skjorte for ekstra støtte. Som eneste plagg er det mer sesongbetont – passer best om sommeren eller i oppvarmede treningslokaler.
Hva bør jeg velge hvis jeg trener ute om vinteren?
Et baselag som Brynje Arctic Shirt eller Devold Endurance Merino Zip er gode valg. De håndterer fukt fra svette, holder deg varm og passer godt som innerste lag under fleece eller softshell.
Er Dale of Norway en treningsgenser?
Dale of Norway Cortina Basic er en strikket ullgenser som passer til rolig aktivitet, turer og après-ski. Den er ikke egnet til hard kondisjonstrening, men er et utmerket valg når aktivitetsnivået er lavt og du trenger varme.
Hva er et rimelig budsjett for en god treningsgenser?
Du får funksjonelle alternativer fra 200–400 kr fra merkevarer som Craft, Adidas og Dæhlie. Vil du ha merinoull eller spesialmaterialer, bør du budsjettere 600–1100 kr. Dale of Norway og Dale er over 1000 kr, men holder i mange år.
Kilder
Skrevet av ErikFørst publisert 8. juli 2026Sist oppdatert 4. august 2026
Relaterte artikler
Best i test: Treningsbukse for herre 2026
Vi har sammenlignet åtte treningsbukser for menn på passform, materiale og lommer, fra Björn Borg og Odlo til Under Armour, Salomon og rimelige Adidas.
Beste treningsjakke herre 2026
Vi har gått gjennom 8 treningsjakker for herre fra 225 til 1424 kr. Her er de beste valgene for løping, sykling, langrenn og allround trening ute.
Beste treningsshorts til herre 2026
Vi har sammenlignet 8 treningsshorts til herre på pris, passform og materiale. Her er våre beste valg – fra rimelige løpeshorts til premium friluftsshorts.
Sports-BH best i test 2026: Beste sportsbh til trening
Sports-BH best i test 2026: vi rangerer hele det norske sports-BH-markedet på data og har vurdert de åtte beste selv. Se testvinneren, dagens priser og beste sports-BH ved stor byste.
Fleecejakke herre test 2026
Vi har sammenlignet fem fleecejakker for menn fra Bergans, Adidas, Bula og flere. Sammenligning av varme, vekt, glidelås og pris, med en favoritt for hvert bruk.