Treningsbukse herre best i test 2026: 9 bukser vurdert
Hvilken treningsbukse sitter godt både på løpeturen og i styrkerommet, og hvilke har lommer du faktisk kan ha telefonen i?
- 9 produkter vurdert
- 9 merker sammenlignet
Av NiklasFørst publisert 11. juni 2026Oppdatert 30. september 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Björn Borg
Borg Running Pants
- Materiale
- 88% resirk. polyester, 12% elastan
- Fasong
- Tilspisset
Craft
ADV Join Sweat Pant
- Materiale
- 51% resirk. polyester, 46% bomull, 3% elastan
- Stoffvekt
- 320 gsm
En treningsbukse for menn skal egentlig løse to ting samtidig. Den skal gi nok bevegelsesfrihet til at du kommer dypt i knebøyen uten at stoffet strammer, og den skal puste godt nok til at du ikke går klam etter ti minutter på tredemølla. De fleste bukser klarer den ene delen. Færre klarer begge.
Vi har gått gjennom treningsbukser på tvers av markedet, fra lette løpebukser til vindtette bukser for utetrening. Vekten har ligget på passform under bevegelse, hva stoffet er laget av, og om lommene er til å stole på når du har med deg telefon og nøkler.
Forskjellene sitter i stoff, snitt og sømmer mer enn i merkenavnet, og flere av de enkleste buksene er blant de mest komfortable å bevege seg i. Til økter der du vil ha tettere passform har vi rangert treningstights herre best i test. Skal du kjøpe til dame, har vi rangert det samme utvalget i treningsbukse dame best i test.
Samlet testscore
- 1. Björn Borg Borg Running Pants7.3/10
- 2. Dæhlie Pants Motion7.0/10
- 3. Craft ADV Join Sweat Pant6.3/10
- 4. Dobsom R90 Flex Pants6.3/10
- 5. Salomon SHKout Core Pants6.3/10
- 6. Better Bodies Legacy Mesh Pants6.0/10
- 7. Venum UFC Zenith Replica joggebukse6.0/10
- 8. Gasp Mesh Pants, Black/Grey5.8/10
- 9. Adidas Entrada 22 Presentation Bukse5.3/10
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →Våre anbefalte treningsbukse herre
Björn Borg Borg Running Pants
- Lett løpe- og treningsbukse i resirkulert polyester med 12% elastan
- Tilspisset fasong med justerbar snor i livet
- To sidelommer og en usynlig baklomme, alle med glidelås
Detaljer
- Materiale
- 88% resirk. polyester, 12% elastan
- Fasong
- Tilspisset
- Lommer
- 3 med glidelås
- Vekt
- 160 g
Vurdering per kategori
Styrker
- Stretch i fire retninger gir god bevegelse i kne og hofte
- Baklommen med glidelås holder nøkler og kort trygt på plass under løping
- Reflekser nederst på beina gjør deg synlig på kveldsturen
Svakheter
- Tilspisset snitt sitter tett over leggen
- Lett stoff på 160 g gir lite varme på vinterøkter ute
Björn Borg erfaringer
Björn Borg Running Pants veier 160 g og er sydd i 88% resirkulert polyester og 12% elastan, med stretch i fire retninger. Tre glidelåslommer og reflekser gjør den like grei på løpeturen som i styrkerommet. Et godt valg for deg som vil ha én bukse til det meste.
Dæhlie Pants Motion
- Vind- og vannavvisende treningsbukse i polyester med stretch
- Formsydde knær og avsmalnende fasong
- Elastisk linning med innvendig snor og to lommer
Detaljer
- Materiale
- Polyester med stretch
- Fasong
- Avsmalnende
- Lommer
- 2
- Bruk
- Trening ute, skiftende vær
Vurdering per kategori
Styrker
- Formsydde knær gir god bevegelse i knebøy og utfall
- Vind- og vannavvisende stoff gjør den behagelig på høst- og vårøkter ute
- Hurtigtørkende stoff etter svette økter
Svakheter
- Ikke vanntett, stoffet avviser vind og lett regn
Dæhlie erfaringer
Dæhlie Pants Motion er en avsmalnende treningsbukse i polyester med stretch, formsydde knær og vind- og vannavvisende stoff. Den tørker raskt og holder seg på plass med innvendig snor i linningen. Et trygt valg for deg som løper og trener ute i skiftende vær.
Craft ADV Join Sweat Pant
- Joggebukse i bomullsblanding: 51% resirkulert polyester, 46% bomull, 3% elastan
- Tett strikket jersey på 320 gsm, bomull utvendig og polyester innvendig
- Regular fit med elastisk linning, snor og strikk nederst
Detaljer
- Materiale
- 51% resirk. polyester, 46% bomull, 3% elastan
- Stoffvekt
- 320 gsm
- Fasong
- Regular fit
- Lommer
- 2 sidelommer med glidelås
Vurdering per kategori
Styrker
- Myk og varm bomullsjersey til oppvarming, styrke og rolige dager
- To sidelommer med glidelås holder telefonen på plass
- Litt elastan i stoffet gir bevegelse i knebøy
Svakheter
- Bomullsblandingen tørker tregere enn ren polyester
- 320 gsm-stoffet passer bedre til styrke og fritid enn til løping
Craft erfaringer
Craft ADV Join er en joggebukse i bomullsblanding på 320 gsm, ikke en teknisk treningsbukse. Med bomull utvendig, polyester innvendig og glidelås på begge sidelommene er den myk og praktisk i styrkerommet og hjemme. Et godt valg for deg som vil ha én bukse til både trening og hvile.
Dobsom R90 Flex Pants
- Vindtett og vannavvisende bukse i 100% polyester
- Fluorkarbonfri impregnering og reflekser
- Snøring i midjen og rundt benavslutningene, avtakbare sideglidelåser
Detaljer
- Materiale
- 100% polyester
- Fasong
- Normal
- Lommer
- 2
- Bruk
- Utetrening, vind og kulde
Vurdering per kategori
Styrker
- Vindtett stoff gjør den godt egnet til utetrening i kjølig vær
- Snøring nederst på beina holder buksa på plass over skoene
- Reflekser gir synlighet på mørke kvelder
Svakheter
- Stoffet har ikke stretch, så den er laget mer for utetrening enn for dype knebøy
- Ikke vanntett, stoffet avviser vind og lett regn
Dobsom erfaringer
Dobsom R90 Flex Pants er en vindtett og vannavvisende bukse i 100% polyester med fluorkarbonfri impregnering, reflekser og snøring både i midjen og nederst på beinet. Et godt valg for deg som trener ute i vind og kulde og vil ha en bukse som holder været unna.
Salomon SHKout Core Pants
- Lett bukse i 100% polyester, 172 g
- Ledig, avslappet passform med justerbar midje
- Glidelåslomme og reflekser
Detaljer
- Materiale
- 100% polyester
- Vekt
- 172 g
- Fasong
- Ledig, avslappet
- Lommer
- 2, glidelåslomme
Vurdering per kategori
Styrker
- Lav vekt gjør den behagelig på løpeturer
- Ledig snitt fungerer både på løpetur og i hverdagen
- Reflekser gir synlighet når det er mørkt
Svakheter
- Stoffet har ikke stretch
- Ikke vannavvisende, laget for løping og hverdagsbruk
Salomon erfaringer
Salomon SHKout Core Pants er en lett bukse på 172 g i 100% polyester, laget for løping og hverdagsbruk. Ledig passform, justerbar midje, glidelåslomme og reflekser gjør den enkel å ta med ut døra. Verdt å prøve hvis du vil ha en luftig bukse til rolige løpeturer.
Better Bodies Legacy Mesh Pants
- Pustende mesh i 100% polyester
- Regular fit med justerbar snor i midjen
- Lommer med glidelås
Detaljer
- Materiale
- 100% polyester, mesh
- Fasong
- Regular
- Lommer
- Med glidelås
- Midje
- Justerbar snor
Vurdering per kategori
Styrker
- Meshstoffet slipper ut varme på harde økter
- Glidelåslommene holder nøkler og kort på plass
- Justerbar snor gjør passformen lett å finjustere
Svakheter
- Tynt meshstoff gir lite varme til utetrening om vinteren
Better Bodies erfaringer
Better Bodies Legacy Mesh Pants er en meshbukse i 100% polyester med regular fit, snor i midjen og glidelåslommer. Et godt valg for deg som trener hardt innendørs og vil ha luft rundt beina.
Venum UFC Zenith Replica joggebukse
- Joggebukse fra UFC Zenith by Venum-kolleksjonen
- Svart og hvit fargevariant
Vurdering per kategori
Styrker
- Svart-hvitt uttrykk som fungerer både på trening og i hverdagen
- Et naturlig valg for deg som følger kampsport og UFC
Svakheter
- Joggerfasong, laget mer for fritid og lett trening enn for løping
Venum erfaringer
UFC Zenith by Venum Replica er en joggebukse i svart og hvitt fra Venums UFC-kolleksjon. Et godt valg for deg som vil ha kampsportpreg på treningstøyet. Sjekk materiale og størrelsesguide på produktsiden før du bestiller.
Gasp Mesh Pants, Black/Grey
- Pustende mesh i 100% polyester
- Regular fit med justerbar snor i midjen
- Kontrastpaneler langs utsiden av beina
Detaljer
- Materiale
- 100% polyester, mesh
- Passform
- Regular
- Midje
- Justerbar snor
- Farge
- Sort/grå
Vurdering per kategori
Styrker
- Åpent meshstoff gir god lufting under intens trening
- Snøring i midjen gjør passformen enkel å justere
- Paneler og trykk gir et tydelig gym-uttrykk i sort og grå
Svakheter
- Meshstoffet gir lite varme, så den blir tynn til utetrening om vinteren
GASP erfaringer
GASP Mesh Pants er en meshbukse i 100% polyester med regular fit, snor i midjen og kontrastpaneler langs beina. Det åpne stoffet slipper ut varme raskere enn tette joggebukser. Et godt valg for deg som trener tungt i gymmen og vil holde deg kjølig.
Adidas Entrada 22 Presentation Bukse
- Treningsbukse i 100% resirkulert polyester med AEROREADY
- Normal, mellomhøy passform og elastisk liv med snor
- Glidelåslommer foran og glidelås på anklene
Detaljer
- Materiale
- 100% resirkulert polyester
- Fasong
- Normal, mellomhøy
- Lommer
- Glidelåslommer foran
- Bruk
- Lagtrening, oppvarming
Vurdering per kategori
Styrker
- AEROREADY-stoffet er laget for å lede bort fukt
- Glidelås på anklene gjør den lett å ta av og på over sko
- Størrelser fra XS til 3XL
Svakheter
- Skal ikke tørketromles
Adidas erfaringer
Adidas Entrada 22 er en treningsbukse i 100% resirkulert polyester med AEROREADY, glidelåslommer foran og glidelås på anklene. Den gjør jobben til fotballtrening, oppvarming og rolige økter. Et godt valg for deg som vil ha en enkel og praktisk bukse til lagtrening.
Hva bør du se etter i en treningsbukse?
En god treningsbukse handler om litt mer enn at den ser grei ut. Tre ting avgjør om du faktisk får brukt den: hvordan den sitter når du beveger deg, hva stoffet er laget av, og om lommene holder på det du legger i dem.
Stoffet er det som skiller en treningsbukse fra en vanlig joggebukse. Rent polyester eller polyester med elastan transporterer svette utover og tørker raskt, slik at du ikke blir klam. Bomullsblandinger kjennes mykere og varmere, men suger til seg fukt og tørker tregere. Det merkes godt på en hard økt.
Passform er det folk oftest bommer på. En smal, tilspisset fasong sitter pent og holder seg på plass under løping, men kan stramme over låret hvis du har kraftige bein. En løsere fasong gir mer luft, men kan henge seg fast og slenge når du springer. Vet du hva slags trening buksa først og fremst skal brukes til, blir valget mye enklere.
Til slutt: lommene. Skal du ha med telefon på tur, er glidelås nesten et must. Vanlige åpne sidelommer er fine til nøkler hjemme, men telefonen sklir ut idet du setter deg ned eller legger deg for tøying.
Slik velger du riktig treningsbukse
Passform og bevegelsesfrihet
Buksa skal følge bevegelsen, ikke bremse den. Gå dypt i en knebøy i prøverommet og kjenn etter om stoffet strammer over kne og hofte. Har du kraftige lår, velg en bukse med god stretch eller en litt romsligere fasong. Er du slank, sitter de smale modellene penere.
Materiale og pusteevne
Polyester og elastan transporterer svette og tørker raskt, og er førstevalget til svette økter og løping. Bomullsblanding kjennes mykere og varmere, men holder lenger på fukten. Tenk gjennom hvor svett du faktisk blir før du velger.
Lommer med glidelås
Skal du ha med telefon, nøkler eller kort, er glidelås verdt mye. Åpne sidelommer mister innholdet idet du setter deg eller legger deg ned. Sjekk også at lommen er stor nok til telefonen din, ikke alle er det.
Bruksområde inne eller ute
Innendørs holder et tynt, luftig stoff fint. Trener du mye ute i kaldere vær, vil du ha et vindtett eller vannavvisende stoff. Tynne stretchbukser blir kalde på vinterøkter ute, mens kraftigere stoff blir varmt på hard innendørstrening.
Slik tester vi treningsutstyr
Vi vurderer treningsutstyr basert på byggekvalitet, brukervennlighet, plassbehov og pris. Der det er relevant tester vi støynivå (vibrasjonsplater), batterilevetid og GPS-presisjon (pulsklokker), og målepresisjon (badevekter).
Anbefalingene er rettet mot norske hjem og treningssentre. Vi prioriterer utstyr som faktisk selges i Norge, har dokumentasjon på norsk eller engelsk, og som har en garantiordning som fungerer her i landet.
Vi spør oss alltid: hvor mye må du egentlig bruke? Et godt par justerbare manualer slår fem billige som ikke holder. En enkel fitness-tracker dekker behovet for de fleste. Du trenger ikke en avansert multisport-klokke.
Sammenligning av treningsbukse herre
| Modell | Pris | Materiale | Passform | Lommer | Passer for |
|---|---|---|---|---|---|
| Björn Borg Running Pants | 849 kr | Polyester/elastan | Tilspisset | Glidelås | Allround løping/trening |
| Dæhlie Pants Motion | 899 kr | Polyester m/stretch | Avsmalnende | 2 stk | Trening ute, kjølig vær |
| Craft ADV Join | 249 kr | Bomull/polyester | Regular | Glidelås | Styrke og fritid |
| Dobsom R90 Flex | 599 kr | Polyester, vindtett | Normal | 2 stk | Utetrening i vind og kulde |
| Salomon SHKout Core | 1 150 kr | Polyester, 172 g | Ledig | Glidelås | Løping og hverdag |
| Better Bodies Legacy Mesh Pants | 449 kr | Polyester, mesh | Regular | Glidelås | Styrke og gym |
| Venum UFC Zenith Replica joggebukse | 510 kr | 55% bomull, 45% polyester | Avslappet | Åpne sidelommer | Ikke oppgitt |
| GASP Mesh Pants | 599 kr | Polyester, mesh | Regular | Ikke oppgitt | Styrke og gym |
| Adidas Entrada 22 | 265 kr | Resirk. polyester | Normal | Glidelås | Lagtrening, oppvarming |
| ⌀ Snitt | 491,11 kr | – | – | – | – |
Hvem passer hvilken treningsbukse
Trener variert og vil ha én bukse til alt
Björn Borg Running Pants
Lett nok til løping, tett nok til styrke, og lommer som holder på telefonen.
Løper og trener ute i skiftende vær
Dæhlie Pants Motion
Vind- og vannavvisende stoff med stretch og formsydde knær.
Vil ha en myk joggebukse til styrke og hvile
Craft ADV Join Sweat Pant
Bomullsjersey med glidelås på sidelommene, til styrkerommet og sofaen.
Trener ute i vind og kulde
Dobsom R90 Flex Pants
Vindtett, vannavvisende stoff med snøring nederst på beinet og reflekser.
Vil ha en lett bukse til rolige løpeturer
Salomon SHKout Core Pants
Lav vekt, ledig snitt og reflekser for turer i mørket.
Trener hardt innendørs og vil ha luft rundt beina
Better Bodies Legacy Mesh Pants
Pustende mesh, justerbar snor i midjen og glidelåslommer.
Vil gå rett fra trening til byen
Venum UFC Zenith Replica joggebukse
En joggebukse i svart og hvitt med et sporty uttrykk som fungerer utenfor treningen også.
Tights, joggebukse eller bukse med ben?
De tre vanligste formene løser ulike behov, og mange menn ender opp med én av hver i skuffen. Her er forskjellene i klartekst.
- Tights sitter tett mot huden, gir mest bevegelsesfrihet og minst materiale som slenger. Best til løping, intervall og mobilitet, men noen liker ikke følelsen av å gå i kun tights.
- Bukse med ben er kompromisset de fleste lander på. Nok luft og dekning, samtidig som en god fasong holder stoffet unna når du springer.
- Joggebukse i bomullsblanding er mykest og varmest. Knallfin til styrke, oppvarming og dagene hjemme, men tregere å tørke etter svette økter.
Et triks mange bruker: tights innerst og en luftig bukse utenpå når det er kaldt ute. Da får du varmen og svettetransporten fra tightsen, og vindbeskyttelse fra ytterbuksa. På varme sommerdager dropper du ytterlaget.
Vask og levetid
Treningsbukser tåler mer enn folk tror, men de tåler det lenger hvis du behandler dem riktig. Vask på 30 til 40 grader, vreng buksa, og dropp tøymykner. Tøymykner legger seg som et belegg i fibrene og ødelegger nettopp evnen til å transportere svette som du betalte for.
| Stoff | Tørketid | Stell |
|---|---|---|
| Polyester/elastan | Rask | 30 grader, ingen tøymykner |
| Stretch flex | Rask | 30 grader, lufttørk |
| Bomull/polyester | Treg | 40 grader, tåler mer |
Heng buksene til tørk i stedet for tørketrommel. Høy varme sliter på elastan og glidelåser over tid. De rene polyesterbuksene tørker uansett så raskt at trommel sjelden er verdt det.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på en treningsbukse og en vanlig joggebukse?
En treningsbukse er som regel laget i polyester eller stretchstoff som transporterer svette og tørker raskt, og har ofte en fasong som holder seg på plass under bevegelse. En vanlig joggebukse er gjerne i mykere bomullsblanding, varmere og mer avslappet, men tregere å tørke. Noen bukser ligger midt imellom, med bomull utvendig og polyester innvendig.
Kan jeg løpe i en treningsbukse med ben?
Ja, så lenge stoffet er lett og fasongen tilspisset, slik at det ikke slenger rundt leggene. Lette bukser i polyester med elastan fungerer fint til løping. En løsere joggebukse i bomull egner seg dårligere fordi den blir tung og klam når du svetter.
Trenger jeg glidelås på lommene?
Bare hvis du vil ha med deg telefon, nøkler eller kort under trening. Med åpne lommer sklir telefonen lett ut når du setter deg eller legger deg ned. Skal buksa kun brukes hjemme eller i styrkerommet med tingene dine i veska, klarer du deg fint med åpne lommer.
Hvilken størrelse bør jeg velge?
Følg merkets størrelsesguide og mål livvidde og innvendig benlengde hvis du er usikker. Smale, tilspissede modeller sitter tett, så er du mellom to størrelser og har kraftige lår, kan det lønne seg å gå opp. Romsligere modeller med rett snitt er mer tilgivende.
Er dyrere treningsbukser bedre?
Ikke automatisk. Flere enkle bukser er like komfortable som de mer påkostede, og en enkel treningsbukse gjør jobben fint til lagtrening. Det du får ekstra i de mer tekniske buksene, er gjerne bedre sømmer og kraftigere stoff som tåler mye utebruk. Hvor mye det er verdt avhenger av hvordan du trener.
Kilder
Skrevet av NiklasFørst publisert 11. juni 2026Sist oppdatert 30. september 2026
Relaterte artikler
Treningstights dame best i test 2026: 9 tights vurdert
Vi har testet ulike treningstights for kvinner, med fokus på passform, materiale, lommer og kompresjon.
Vinterjakke dame best i test 2026: 7 jakker vurdert
Vinterjakke dame best i test 2026: sammenlignet på varmegrad, fyll, vanntetthet, passform og lengde, og vi peker ut hvilken som passer deg best.
Vektvest best i test 2026: 5 modeller vurdert
Uavhengig test av vektvester for nordmenn. Vi sammenligner passform, justerbarhet og pris, og peker ut de vi vil anbefale først.
Løftebelte best i test 2026: 7 belter for styrkeløft
Løftebelte best i test 2026: treningsbelter vurdert på materiale, tykkelse og lukking. Anbefalinger for nybegynnere, hobbyløftere og styrkeløftere.
Kettlebell best i test 2026: 4 modeller til hjemmetrening
Uavhengig test av kettlebells for nordmenn. Vi sammenligner støpekvalitet, håndtakskomfort og pris, og peker ut de vi vil anbefale først.