Best i test: Treningsbukse for herre 2026
- 9 produkter vurdert
- 9 merker sammenlignet
Hvilken treningsbukse sitter godt både på løpeturen og i styrkerommet, og hvilke har lommer du faktisk kan ha telefonen i?
Testvinnere - kort oppsummert
Av NiklasFørst publisert 11. juni 2026Oppdatert 3. august 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →
En treningsbukse for menn skal egentlig løse to ting samtidig. Den skal gi nok bevegelsesfrihet til at du kommer dypt i knebøyen uten at stoffet strammer, og den skal puste godt nok til at du ikke går klam etter ti minutter på tredemølla. De fleste bukser klarer den ene delen. Færre klarer begge.
Vi har gått gjennom åtte bukser som selges hos Outnorth og Adidas, fra den allsidige Björn Borg-løpebuksa og lette Odlo til den robuste Salomon-buksa for utetrening. Vekten har ligget på passform under bevegelse, hvor raskt stoffet tørker, og om lommene er til å stole på når du har med deg telefon og nøkler.
Prisene spriker mer enn du skulle tro. Den dyreste koster over tre ganger så mye som den billigste, og flere av de rimeligere buksene er blant de mest komfortable. Pris og kvalitet henger ikke alltid sammen her.
Samlet testscore
- 4. Dæhlie Pants Motion8.5/10
- 9. Dobsom R90 Flex Pants7.0/10
Våre anbefalte treningsbukse herre
Gasp Mesh Pants, Black/Grey
- Materiale: mesh-stoff med høy luftgjennomstrømning
- Passform: løs og romslig, tilpasset styrketrening og gymbruk
- Elastisk linning med snøring for tilpasning
- Kategori: treningsbukse herre, pris 799 kr
Detaljer
- Merke
- GASP
- Modell
- Gasp Mesh Pants
- Farge
- Sort/grå
- Materiale
- Mesh
- Passform
- Løs/romslig
- Lukning
- Elastisk linning med snøring
- Kategori
- Treningsbukser herre
- Pris
- 799 kr
Styrker
- Åpent mesh-materiale gir god luftsirkulasjon under intens trening
- Bred elastisk linning med snøring for justerbar passform
- Holdbar konstruksjon kjent fra GASPs treningsspesifikke kolleksjon
- Stilren fargekombo i sort/grå passer til det meste av treningsantrekk
Svakheter
- Pris på 799 kr er høyere enn flere alternativer i testen, som Dæhlie Pants Motion
- Løs passform passer ikke alle treningsformer eller preferanser
- Mesh-materiale gir begrenset varmeisolasjon sammenlignet med Craft ADV Join Sweat Pant
GASP Mesh Pants er en robust treningsbukse i mesh-materiale rettet mot seriøs styrketrening, og skiller seg fra konkurrenter som Björn Borg og Odlo med et mer åpent, ventilasjonsoptimalisert stoffvalg og en løsere bodybuilder-inspirert passform.
Björn Borg Borg Running Pants
- Allround løpe- og treningsbukse i lett, elastisk stoff
- Smal, tilspisset fasong med strikk og snor i livet
- Glidelåslommer på sidene
Detaljer
- Materiale
- Polyester/elastan
- Fasong
- Smal, tilspisset
- Lommer
- 2 med glidelås
- Bruk
- Løping og trening
Styrker
- Sitter tett uten å stramme i kne og hofte
- Tørker raskt etter svette økter, kjennes lett på kroppen
- Lommene er dype nok til at telefonen blir liggende under løping
Svakheter
- Smal fasong passer best for slanke og normale lår
- Tynt stoff gir lite varme på kalde vinterøkter ute
Den buksa som løser flest situasjoner. Lett nok til løping, tett nok til styrke, og lommer som faktisk holder på det du putter i dem. For de fleste menn er dette buksa å starte med.
Odlo Pants Brensholmen
- Lett, teknisk løpe- og treningsbukse fra et merke med lang fartstid i sportstøy
- Tilspisset fasong med strikk og snor i livet
- Glidelåslomme for telefon og nøkler
Detaljer
- Materiale
- Lett polyester med stretch
- Fasong
- Tilspisset, lett
- Lommer
- Med glidelås
- Bruk
- Løping og intervall
Styrker
- Lavere vekt enn de fleste i testen, du merker nesten ikke at du har den på
- Hurtigtørkende stoff som holder seg tørt gjennom svette intervaller
- Glidelåslomme gjør den trygg å løpe med uten å miste telefonen
Svakheter
- Tilspisset fasong sitter tettest rundt leggen, ikke alle liker det
- Tynt stoff gir lite vindbeskyttelse på de kaldeste utedagene
Den lette, tekniske buksa for deg som først og fremst løper og vil ha minst mulig stoff som slenger. Den tørker raskt, veier lite og har en glidelåslomme du faktisk kan stole på. Ligger midt på prisskalaen og leverer godt for pengene.
Dæhlie Pants Motion
- Norsk langrennsmerke, bygget for trening i kjøligere vær
- Litt kraftigere stoff med god stretch
- Glidelåslommer og forsterkede sømmer
Detaljer
- Materiale
- Polyester med stretch
- Fasong
- Regular, lett tilspisset
- Lommer
- 2 med glidelås
- Bruk
- Trening ute, kjøligere vær
Styrker
- Best forarbeid av buksene i testen, sømmer og glidelåser kjennes solide
- Litt tykkere stoff gir mer varme på høst- og vårøkter ute
- Holder fasongen vask etter vask
Svakheter
- Høyeste pris i testen
- Det kraftigere stoffet kjennes varmt på harde innendørsøkter
Buksa for deg som trener mye ute i kaldere halvår og vil ha noe som tåler årevis med bruk. Du betaler mer, men kvaliteten på sømmer og stoff er det beste her. Et trygt valg hvis du sliter buksene fort.
Under Armour Challenger Pique Pant
- Tilspisset treningsbukse i pikéstrikket stoff, opprinnelig laget med fotball i tankene
- Smal fasong med mansjett nederst og snor i livet
- Sidelommer for nøkler og kort
Detaljer
- Materiale
- Pikéstrikket polyester
- Fasong
- Smal, tilspisset
- Lommer
- 2 sidelommer
- Bruk
- Lagtrening og fritid
Styrker
- Ser like grei ut til byen som på trening, en av få bukser du kan gå rett fra økt med
- Pikéstoffet kjennes litt mer strukturert og mindre slasket enn vanlig joggebukse
- Tilspisset ben holder seg på plass både i løp og på banen
Svakheter
- Sidelommene er åpne, telefonen sklir ut når du setter deg
- Pikéstrikk tørker noe tregere enn glatt løpepolyester
Buksa for deg som vil ha én plagg som funker både til fotballtrening og en kaffe etterpå. Den ser bra ut, sitter godt og kjennes mer påkostet enn prisen tilsier. Vil du løpe langt og svett, finnes lettere alternativer i testen.
Craft ADV Join Sweat Pant
- Joggebukse i myk gråmelert bomullsblanding
- Mer avslappet sweatpant-fasong
- Ribbet linning og mansjetter nederst
Detaljer
- Materiale
- Bomull/polyester
- Fasong
- Avslappet sweatpant
- Lommer
- 2 sidelommer
- Bruk
- Styrke, hjemme, fritid
Styrker
- Klart mest komfortable buksa å henge i etter økt
- Sterkt prisavslag gjør den til testens beste kjøp akkurat nå
- Gråmelert farge skjuler svette bedre enn sort
Svakheter
- Bomullsblandingen tørker tregere enn de rene polyesterbuksene
- Tyngre stoff, mindre egnet til løping og hard kondisjon
Mer joggebukse enn treningsbukse, og helt ærlig den jeg griper etter på rolige dager. Til styrkerommet, oppvarming og hjemmetrening er den nydelig. Til løping og svett intervall finnes bedre valg. Til prisen er den vanskelig å slå.
Salomon SHKout Core Pants
- Robust treningsbukse fra et merke kjent for trail og terrengløp
- Bygget for utetrening året rundt med litt kraftigere stoff
- Glidelåslommer som tåler hard bruk
Detaljer
- Materiale
- Robust polyester med stretch
- Fasong
- Regular, lett tilspisset
- Lommer
- 2 med glidelås
- Bruk
- Utetrening og trail
Styrker
- Mest solide følelsen av alle buksene, stoff og glidelåser virker laget for å vare
- Takler grus, kvist og dårlig vær bedre enn de tynne løpebuksene
- Glidelåslommer holder trygt på telefon og nøkler i ulendt terreng
Svakheter
- Klart høyeste pris i testen
- Kraftigere stoff kjennes varmt på harde innendørsøkter
Premiumvalget for deg som trener mye ute i terreng og vil ha en bukse som tåler røff bruk år etter år. Du betaler mest, men får et plagg bygget for det. For ren innetrening er det overkill, da finnes rimeligere og luftigere bukser.
Adidas Entrada 22 Presentation Bukse
- Treningsbukse i tracksuit-stil av resirkulert materiale
- Rett, lett løs fasong med mansjett nederst
- Lommer i sidene og justerbar snor i livet
Detaljer
- Materiale
- Resirkulert polyester
- Fasong
- Rett, lett løs
- Lommer
- 2 sidelommer (uten glidelås)
- Bruk
- Lagtrening, oppvarming
Styrker
- Billigst i testen og fås i de fleste størrelser
- Lett, glatt stoff som tørker greit etter trening
- Klassisk Adidas-passform mange kjenner igjen og liker
Svakheter
- Sidelommene mangler glidelås, ting kan falle ut når du setter deg
- Enklere sømmer enn de dyrere buksene i testen
Den åpenbare buksa hvis budsjettet styrer. Den gjør jobben til fotballtrening, oppvarming og rolige økter, og du får mye bukse for pengene. Vil du ha glidelåslommer til telefonen, må du opp et hakk i pris.
Dobsom R90 Flex Pants
- Stretchbukse i sort flex-materiale
- Mye elastisitet i alle retninger
- Enkel linning med snor
Detaljer
- Materiale
- Stretch flex-stoff
- Fasong
- Tettsittende, elastisk
- Lommer
- 2 sidelommer
- Bruk
- Styrke, mobilitet
Styrker
- Mest bevegelig stoff i testen, strammer aldri i utfall eller knebøy
- Lav pris for så mye stretch
- Lett og lite plasskrevende i bagen
Svakheter
- Enkel finish, glidelåser og sømmer kjennes mindre påkostet
- Det tynne flex-stoffet gir lite varme ute om vinteren
Et fornuftig stretchalternativ for deg som vil ha full bevegelsesfrihet uten å betale mye. Den slår de dyrere på ren elastisitet. Forarbeidet er enklere, men til styrke og mobilitet hjemme funker den fint.
Hva bør du se etter i en treningsbukse?
En god treningsbukse handler om litt mer enn at den ser grei ut. Tre ting avgjør om du faktisk får brukt den: hvordan den sitter når du beveger deg, hva stoffet er laget av, og om lommene holder på det du legger i dem.
Stoffet er det som skiller en treningsbukse fra en vanlig joggebukse. Rent polyester eller polyester med elastan transporterer svette utover og tørker raskt, slik at du ikke blir klam. Bomullsblandinger kjennes mykere og varmere, men suger til seg fukt og tørker tregere. Det merkes godt på en hard økt.
Passform er det folk oftest bommer på. En smal, tilspisset fasong sitter pent og holder seg på plass under løping, men kan stramme over låret hvis du har kraftige bein. En løsere fasong gir mer luft, men kan henge seg fast og slenge når du springer. Vet du hva slags trening buksa først og fremst skal brukes til, blir valget mye enklere.
509 kr
Pris på vinneren
4 av 8
Har glidelåslommer
265 kr
Billigste i testen
Til slutt: lommene. Skal du ha med telefon på tur, er glidelås nesten et must. Vanlige åpne sidelommer er fine til nøkler hjemme, men telefonen sklir ut idet du setter deg ned eller legger deg for tøying. Fire av de åtte buksene i testen har glidelåslommer, og de havner stort sett i den øvre halvdelen av lista.
Slik velger du riktig treningsbukse
Passform og bevegelsesfrihet
Buksa skal følge bevegelsen, ikke bremse den. Gå dypt i en knebøy i prøverommet og kjenn etter om stoffet strammer over kne og hofte. Har du kraftige lår, velg en bukse med god stretch eller en litt romsligere fasong. Er du slank, sitter de smale modellene penere.
Materiale og pusteevne
Polyester og elastan transporterer svette og tørker raskt, og er førstevalget til svette økter og løping. Bomullsblanding kjennes mykere og varmere, men holder lenger på fukten. Tenk gjennom hvor svett du faktisk blir før du velger.
Lommer med glidelås
Skal du ha med telefon, nøkler eller kort, er glidelås verdt mye. Åpne sidelommer mister innholdet idet du setter deg eller legger deg ned. Sjekk også at lommen er stor nok til telefonen din, ikke alle er det.
Bruksområde inne eller ute
Innendørs holder et tynt, luftig stoff fint. Trener du mye ute i kaldere vær, vil du ha litt mer i stoffet, slik Dæhlie-buksa har. Tynne stretchbukser blir kalde på vinterøkter ute, mens kraftigere stoff blir varmt på hard innendørstrening.
Slik tester vi treningsutstyr
Vi vurderer treningsutstyr basert på byggekvalitet, brukervennlighet, plassbehov og pris. Der det er relevant tester vi støynivå (vibrasjonsplater), batterilevetid og GPS-presisjon (pulsklokker), og målepresisjon (badevekter).
Anbefalingene er rettet mot norske hjem og treningssentre. Vi prioriterer utstyr som faktisk selges i Norge, har dokumentasjon på norsk eller engelsk, og som har en garantiordning som fungerer her i landet.
Vi spør oss alltid: hvor mye må du egentlig bruke? Et godt par justerbare manualer slår fem billige som ikke holder. En enkel fitness-tracker dekker behovet for de fleste. Du trenger ikke en avansert multisport-klokke.
Sammenligning av treningsbukse herre
| Modell | Pris | Materiale | Passform | Lommer | Passer for |
|---|---|---|---|---|---|
| Björn Borg Running Pants | 509 kr | Polyester/elastan | Smal, tilspisset | Glidelås | Allround løping/trening |
| Odlo Pants Brensholmen | 416 kr | Lett polyester | Tilspisset, lett | Glidelås | Løping og intervall |
| Dæhlie Pants Motion | 719 kr | Polyester m/stretch | Regular | Glidelås | Trening ute, kjølig vær |
| Under Armour Challenger Pique | 463 kr | Pikéstrikk | Smal, tilspisset | Åpne | Lagtrening og fritid |
| Craft ADV Join | 332 kr | Bomull/polyester | Avslappet | Åpne | Styrke og fritid |
| Salomon SHKout Core | 920 kr | Robust polyester | Regular | Glidelås | Utetrening og trail |
| Adidas Entrada 22 | 265 kr | Resirk. polyester | Rett, lett løs | Åpne | Lagtrening, budsjett |
| Dobsom R90 Flex | 329 kr | Stretch flex | Tettsittende | Åpne | Styrke og mobilitet |
| ⌀ Snitt | 494,13 kr | – | – | – | – |
Hvem passer hvilken treningsbukse
Trener variert og vil ha én bukse til alt
Björn Borg Running Pants
Lett nok til løping, tett nok til styrke, og lommer som holder på telefonen.
Løper mest og vil ha minst mulig stoff som slenger
Odlo Pants Brensholmen
Lett, tilspisset og hurtigtørkende, med en glidelåslomme du tør løpe med.
Trener mye ute i kaldere halvår
Dæhlie Pants Motion
Kraftigere stoff og solid forarbeid som tåler årevis med utebruk.
Vil gå rett fra trening til byen
Under Armour Challenger Pique Pant
Pent pikéstoff og tilspisset fasong som funker like godt på banen som på kafé.
Trener i terreng og vil ha noe som tåler røff bruk
Salomon SHKout Core Pants
Robust stoff og glidelåslommer bygget for trail og dårlig vær.
Vil ha komfort og lav pris
Craft ADV Join Sweat Pant
Myk joggebukse til styrke og fritid, med kraftig prisavslag akkurat nå.
Vil ha mest mulig stretch til lavest pris
Dobsom R90 Flex Pants
Elastisk i alle retninger og strammer aldri i utfall eller knebøy.
Tights, joggebukse eller bukse med ben?
De tre vanligste formene løser ulike behov, og mange menn ender opp med én av hver i skuffen. Her er forskjellene i klartekst.
- Tights sitter tett mot huden, gir mest bevegelsesfrihet og minst materiale som slenger. Best til løping, intervall og mobilitet, men noen liker ikke følelsen av å gå i kun tights.
- Bukse med ben (som de fleste i denne testen) er kompromisset de fleste lander på. Nok luft og dekning, samtidig som en god fasong holder stoffet unna når du springer.
- Joggebukse i bomullsblanding, som Craft-buksa, er mykest og varmest. Knallfin til styrke, oppvarming og dagene hjemme, men tregere å tørke etter svette økter.
Et triks mange bruker: tights innerst og en luftig bukse utenpå når det er kaldt ute. Da får du varmen og svettetransporten fra tightsen, og vindbeskyttelse fra ytterbuksa. På varme sommerdager dropper du ytterlaget.
Vask og levetid
Treningsbukser tåler mer enn folk tror, men de tåler det lenger hvis du behandler dem riktig. Vask på 30 til 40 grader, vreng buksa, og dropp tøymykner. Tøymykner legger seg som et belegg i fibrene og ødelegger nettopp evnen til å transportere svette som du betalte for.
| Stoff | Tørketid | Stell |
|---|---|---|
| Polyester/elastan | Rask | 30 grader, ingen tøymykner |
| Stretch flex | Rask | 30 grader, lufttørk |
| Bomull/polyester | Treg | 40 grader, tåler mer |
Heng buksene til tørk i stedet for tørketrommel. Høy varme sliter på elastan og glidelåser over tid. De rene polyesterbuksene tørker uansett så raskt at trommel sjelden er verdt det.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på en treningsbukse og en vanlig joggebukse?
En treningsbukse er som regel laget i polyester eller stretchstoff som transporterer svette og tørker raskt, og har ofte en fasong som holder seg på plass under bevegelse. En vanlig joggebukse er gjerne i mykere bomullsblanding, varmere og mer avslappet, men tregere å tørke. Craft-buksa i testen ligger nærmest joggebukse, resten er mer rendyrkede treningsbukser.
Kan jeg løpe i en treningsbukse med ben?
Ja, så lenge stoffet er lett og fasongen tilspisset, slik at det ikke slenger rundt leggene. Björn Borg- og Dæhlie-buksene fungerer fint til løping. En løsere joggebukse i bomull egner seg dårligere fordi den blir tung og klam når du svetter.
Trenger jeg glidelås på lommene?
Bare hvis du vil ha med deg telefon, nøkler eller kort under trening. Med åpne lommer sklir telefonen lett ut når du setter deg eller legger deg ned. Skal buksa kun brukes hjemme eller i styrkerommet med tingene dine i veska, klarer du deg fint med åpne lommer.
Hvilken størrelse bør jeg velge?
Følg merkets størrelsesguide og mål livvidde og innvendig benlengde hvis du er usikker. Smale modeller som Björn Borg sitter tett, så er du mellom to størrelser og har kraftige lår, kan det lønne seg å gå opp. Romsligere modeller som Adidas Entrada er mer tilgivende.
Er dyrere treningsbukser bedre?
Ikke automatisk. I denne testen er rimelige Craft en av de mest komfortable, og budsjettbuksa fra Adidas gjør jobben til lagtrening. Det du betaler ekstra for hos Dæhlie og Salomon, er bedre sømmer og kraftigere stoff som tåler mye utebruk. Hvor mye det er verdt avhenger av hvordan du trener.
Kilder
Skrevet av NiklasFørst publisert 11. juni 2026Sist oppdatert 3. august 2026
Relaterte artikler
Best i test: Treningstights for dame 2026
Vi har sammenlignet åtte treningstights for kvinner, fra Johaug og 2XU til Kari Traa og Icebreaker. Passform, materiale, lommer og kompresjon vurdert i NOK.
Vinterjakke dame test 2026
Uavhengig test av vinterjakker for dame. Vi sammenligner varmegrad, vanntetthet, passform og pris på fem dunjakker og parkas, og peker ut de vi anbefaler.
Vektvest test 2026
Uavhengig test av vektvester for nordmenn. Vi sammenligner passform, justerbarhet og pris, og peker ut de fire vi vil anbefale først.
Beste løftebelte 2026: Test av treningsbelter for styrkeløft
Vi har sammenlignet løftebelter fra 299 til 3299 kr, fra Nordic Training Gear, SBD, Schiek og flere. Her er anbefalingene for nybegynnere, hobbyløftere og styrkeløftere.
Kettlebell test 2026
Uavhengig test av kettlebells for nordmenn. Vi sammenligner støpekvalitet, håndtakskomfort og pris, og peker ut de fire vi vil anbefale først.