Pull up stang best i test 2026: 6 modeller sammenlignet
Dørtrapes, vegghengt eller sammenleggbar: finn riktig pull up stang til ditt hjem
- 6 produkter vurdert
- 5 merker sammenlignet
Av NiklasFørst publisert 15. september 2026Oppdatert 26. september 2026
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Master Fitness
Doorgym Multi, Chins
- Type
- Dørtrapes uten braketter
- Montering
- Henger i døråpning
Master Fitness
Sammenleggbar Pull Up Bar
- Type
- Sammenleggbar, veggmontert
- Montering
- Skrues til vegg
En pull up stang til døren finnes både som billig klemstang og som solid skruemontert modell. Forskjellen ligger i maksvekt, antall grepstyper, om den krever skruer og hvor brede dørkarmer den passer i.
De fleste dørtrapeser klemmes fast i karmen uten verktøy og kan tas ned igjen. Det gjør dem populære i leiligheter der boring ikke er aktuelt. Noen modeller har bare ett rett grep, mens andre har buede og nøytrale håndtak i tillegg.
Testjury har gått gjennom spesifikasjoner, produktsider og brukervurderinger for de mest solgte modellene på det norske markedet. Er du også interessert i tilleggsutstyr for kroppsvektstrening hjemme, kan du lese våre guider om den beste vektvesten og beste turnringer.
Samlet testscore
Rangeringen bygger på en fast testmetode der vi vurderer kvalitet, dokumentasjon og pris uavhengig av annonsørene.
Slik tester vi →Våre anbefalte pull up stang best i test
Master Fitness Doorgym Multi, Chins
- Henger i døråpningen uten braketter
- Flere håndtak for variert trening
- Lavest pris i hele sammenligningen
Detaljer
- Type
- Dørtrapes uten braketter
- Montering
- Henger i døråpning
Vurdering per kategori
Styrker
- Absolutt lavest pris blant alle modellene
- Ingen braketter nødvendig, klar til bruk med en gang
- Flergrep gir overraskende god variasjon for prisen
Svakheter
- Maksvekt og karmbredde er ikke oppgitt på produktsiden
- Master Fitness oppgir ikke materialspesifikasjon for denne modellen
Master Fitness erfaringer
Master Fitness Doorgym Multi er den rimeligste inngangen til chins-trening hjemme, med flergrep til en pris som er vanskelig å slå.
Iron Gym Chin Up Bar Dørtrapets
- Passer dørkarmer mellom 63 og 90 cm bredde
- Maksvekt 100 kg ved korrekt montering
- Justerbar lengde for tilpasning
Detaljer
- Type
- Dørtrapes
- Montering
- Klemmes i karm, ingen skruer
- Maksvekt
- 100 kg
- Karmbredde
- 63 til 90 cm
Vurdering per kategori
Styrker
- Karmbredde 63 til 90 cm er oppgitt, noe mange konkurrenter mangler
- Maksvekt på 100 kg er dokumentert
- Iron Gym er et internasjonalt kjent merke for dørtrapeser
Svakheter
- Begrenset til 100 kg maksvekt, lavere enn sammenleggbar versjon
- Enkelt grepsoppsett uten nøytralt håndtak
Iron Gym erfaringer
Iron Gym Chin Up Bar er et trygt og prisdefinert valg med oppgitt karmbredde, noe som gjør det enkelt å sjekke om stangen passer din dør.
Casall Sports Prod Chin Up Bar Dørtrapes Svart
- Casall er et etablert skandinavisk treningsutstyrsmerke
- Oppgitt maksvekt på 100 kg
- Enkel dørklemmemontering
Detaljer
- Type
- Dørtrapes
- Montering
- Klemmes i karm
- Maksvekt
- 100 kg
Vurdering per kategori
Styrker
- Maksvekt på 100 kg er eksplisitt oppgitt
- Kjent merke med god kvalitetskontroll
- Kompakt og lett å ta ned
Svakheter
- Karmbredde som støttes er ikke oppgitt på produktsiden
- Begrenset antall grepsposisjoner sammenlignet med avanserte modeller
Casall Sports erfaringer
Casall Chin Up Bar er et pålitelig valg fra et skandinavisk merke, med en oppgitt maksvekt som gir trygghet i bruk.
Abilica DoorGym
- Laveste pris blant Abilica-modellene
- Klemmes i karm uten verktøy
- Grunnmodell fra et kjent merke
Detaljer
- Type
- Dørtrapes
- Montering
- Klemmes i karm
Vurdering per kategori
Styrker
- Lavest pris blant de fullt funksjonelle dørtrapeser i testen
- Enkel å sette opp for nybegynnere
- Kompakt lagring
Svakheter
- Maksvekt og karmbredde er ikke oppgitt i produktsidedataene
- Færre funksjoner enn Advanced-versjonen
Abilica erfaringer
Abilica DoorGym er innstegsproduktet i Abilica-serien, og passer deg som vil prøve dørtrapes uten stor investering.
Master Fitness Sammenleggbar Pull Up Bar
- Maksvekt på 200 kg, høyest i sammenligningen
- Sammenleggbar konstruksjon for plassbesparelse
- Veggplate 300 x 420 mm for fast montering
Detaljer
- Type
- Sammenleggbar, veggmontert
- Montering
- Skrues til vegg
- Maksvekt
- 200 kg
- Veggplate (B x H)
- 300 mm x 420 mm
Vurdering per kategori
Styrker
- 200 kg maksvekt dekker de aller fleste brukere, inkludert de som trener med vektvest
- Sammenleggbar slik at den ikke er i veien til daglig
- Robust nok for intens og hyppig bruk
Svakheter
- Krever montering mot vegg med veggplate, ikke egnet for leilighet uten boring
- Høy pris sammenlignet med dørklemmealternativer
Master Fitness Sammenleggbar Pull Up Bar er det sterkeste alternativet i testen, men krever fast vegmmontering og passer best i hus eller treningsrom.
VirtuFit Pull Up Bar
- VirtuFit er et nederlandsk merke med bred distribusjon i Norden
- Rimelig innstegsalternativ til dørtrapes
- Klemmes i karm uten boring
Detaljer
- Type
- Dørtrapes
- Montering
- Klemmes i karm
Vurdering per kategori
Styrker
- Lavt prisnivå for et merkevareproduk fra VirtuFit
- Enkel montering uten verktøy
- Lett å flytte mellom rom
Svakheter
- Maksvekt og karmbredde er ikke oppgitt i produktsidedataene
- Begrenset informasjon om grepstyper og bredde
VirtuFit erfaringer
VirtuFit Pull Up Bar er et rimelig alternativ for deg som vil teste dørtrapes hjemme uten å bruke mye penger.
Hva er forskjellen på dørtrapes, vegghengt og sammenleggbar pull up stang?
En dørtrapes klemmes fast mellom karmsidene ved hjelp av mekanisk trykk. Den hviler mot karmstokkene og holdes oppe av motstanden mellom stang og gulv. Ingen skruer, ingen spor i veggen. Det tar under ett minutt å sette opp og ta ned.
En vegghengt pull up stang skrues permanent fast i veggen med braketter. Den er mer stabil enn en dørtrapes, tåler mer vekt og beveger seg ikke under bruk. Ulempen er at installasjonen er permanent og krever drilling.
En sammenleggbar modell er en veggmontert stang med hengslet konstruksjon. Når du ikke trener, brettes stangen flatt mot veggen. Den kombinerer fast montering med muligheten til å frigjøre gulvplass.
Hvilken type passer best i en leilighet?
En dørtrapes er det åpenbare valget for leietakere. Den lager ingen permanente spor og kan pakkes ned og flyttes. Forutsetningen er at dørkarmen din er bred nok og sterk nok til å bære vekten.
Kontroller at karmen er av tre eller et annet solid materiale. Aluminiumsprofiler eller tynne plaststrimler holder ikke. Mål karmbredden og sjekk at den er innenfor stangens justeringsområde.
Hva er et nøytralt grep, og hvorfor er det populært?
Et nøytralt grep betyr at håndflatene vender mot hverandre under øvelsen. Dette grepsformatet brukes på de buede sidehåndtakene som finnes på mange dørtrapeser med flergrepsoppsett.
Mange nybegynnere opplever at nøytralt grep er enklere å kontrollere enn et bredt overgrep. Det er imidlertid ingen spesifikasjon alle produsentene oppgir, så du bør se på bilder av produktet for å se om slike håndtak er inkludert.
Hva bør du se etter når du velger pull up stang?
Passer stangen i din dørkarmer?
Mål karmbredden din før du kjøper. De fleste dørtrapeser passer karmer i et bestemt intervall, for eksempel 63 til 90 cm. Bare Iron Gym Chin Up Bar oppgir karmbredde eksplisitt blant modellene vi har gått gjennom. Er karmbredden din utenfor standardintervallet, bør du kontrollere dette nøye med selgeren.
Hvor mye vekt må stangen tåle?
Maksvekt er et sikkerhetsrelevant tall. Casall og Iron Gym oppgir begge 100 kg, mens Master Fitness Sammenleggbar Pull Up Bar oppgir 200 kg. Bruker du vektvest eller løfter mer enn din egen kroppsvekt, er en høy maksvektgrense viktig. Modeller uten oppgitt maksvekt bør brukes med forsiktighet.
Trenger du boreforbudt montering for leilighet?
De fleste dørtrapeser i denne sammenligningen klemmes fast i karmtverrsnittet og bruker motstående trykk mot gulvet for å holde seg på plass. De krever ingen boring og er egnet for leietakere. Master Fitness Sammenleggbar er unntaket: den skrues fast til veggen og krever permanent installasjon.
Hvor mange grepstyper trenger du?
Et rett overgrep er standardgrep for chins. Modeller med buede håndtak på sidene gir mulighet for nøytralt grep (håndflatene mot hverandre), som mange opplever som enklere å starte med. Modeller med kun ett grepsalternativ er enklere og billigere, men gir mindre variasjon.
Sammenleggbar kontra fast veggmontert?
En sammenleggbar modell montert på vegg kan brettes flatt når den ikke er i bruk, noe som sparer plass i et treningsrom. En dørtrapes tar enda mindre plass, men den tas ned etter hver økt. Velg veggmontert hvis du trener ofte og vil ha stangen alltid klar, og dørtrapes hvis du foretrekker fleksibilitet.
Slik tester vi treningsutstyr
Vi vurderer treningsutstyr basert på byggekvalitet, brukervennlighet, plassbehov og pris. Der det er relevant tester vi støynivå (vibrasjonsplater), batterilevetid og GPS-presisjon (pulsklokker), og målepresisjon (badevekter).
Anbefalingene er rettet mot norske hjem og treningssentre. Vi prioriterer utstyr som faktisk selges i Norge, har dokumentasjon på norsk eller engelsk, og som har en garantiordning som fungerer her i landet.
Vi spør oss alltid: hvor mye må du egentlig bruke? Et godt par justerbare manualer slår fem billige som ikke holder. En enkel fitness-tracker dekker behovet for de fleste. Du trenger ikke en avansert multisport-klokke.
Sammenligning av pull up stang best i test
| Modell | Type | Maksvekt | Karmbredde | Montering |
|---|---|---|---|---|
| Casall Chin Up Bar | Dørtrapes | 100 kg | Ikke oppgitt | Klemmes i karm |
| Master Fitness Doorgym Multi | Dørtrapes uten braketter | Ikke oppgitt | Ikke oppgitt | Henger i døråpning |
| Iron Gym Chin Up Bar | Dørtrapes | 100 kg | 63 til 90 cm | Klemmes i karm |
| Master Fitness Sammenleggbar | Veggmontert, sammenleggbar | 200 kg | Ikke aktuelt | Skrues til vegg |
| VirtuFit Pull Up Bar | Dørtrapes | Ikke oppgitt | Ikke oppgitt | Klemmes i karm |
| ⌀ Snitt | – | 133,33 kg | – | – |
Hvilken pull up stang passer for deg?
Nybegynner på lavt budsjett
Master Fitness Doorgym Multi
Lavest pris og ingen braketter nødvendig, med flergrep som gir variasjon fra første økt.
Leietaker i leilighet
Iron Gym Chin Up Bar
Klemmes i karmen uten boring, og karmbredde 63 til 90 cm er eksplisitt oppgitt slik at du vet om den passer din dør.
Tung bruker eller den som trener med vektvest
Master Fitness Sammenleggbar Pull Up Bar
Maksvekt på 200 kg er høyest i sammenligningen, og fast vegmmontering gir stabilitet for tung belastning.
Den som vil ha et kjent merke med oppgitt sikkerhetsvekt
Casall Chin Up Bar
Casall er et etablert skandinavisk merke, og 100 kg maksvekt er oppgitt direkte på produktsiden.
Hvor bred må døren din være for en pull up stang?
Standard innerdørkarmer i norske boliger er typisk mellom 79 og 90 cm i lysåpning. De fleste dørtrapeser er konstruert for karmer i dette intervallet. Iron Gym Chin Up Bar oppgir eksplisitt at den passer karmer mellom 63 og 90 cm.
Er du usikker, mål bredden på karmstokkene innvendig (mellom de to vertikale trelistene stangen skal hvile på), ikke selve dørbladsbredden. Disse to målene er ikke det samme.
For ekstra smale karmer under 63 cm, for eksempel i eldre bygårder, kan en standard dørtrapes være ustabil. Kontakt forhandleren og opplys karmbredden din før kjøp.
Trenger du hansker eller grepsmagnesia til pull up stang?
Hansker og magnesia er tilleggsutstyr som ikke påvirker valget av stang, men mange nybegynnere lurer på det. Treningshansker gir ekstra grep og reduserer friksjon mot huden ved lange sett.
Magnesia (kritt) brukes primært av de som trener med svette hender og vil ha direkte kontakt med stangen uten hansker. Magnesia er mest aktuelt på bar stål, mens gummierte håndtak reduserer behovet.
Verken hansker eller magnesia er nødvendig for moderat hjemmetrening. Begynn uten, og vurder tilleggsutstyr når du øker volumet.
Ofte stilte spørsmål
Kan en dørtrapes skade dørkarmen?
En korrekt montert dørtrapes som passer karmbredden din, legger trykk mot karmstokkene men lager ikke synlige merker på en standard trekarm. Bruker du stangen feil, for eksempel på en karm som er for smal, kan den gli og lage riper. Sjekk alltid at karmbredden er innenfor stangens oppgitte justeringsområde.
Hva er forskjellen på chins og pull ups?
Chins (supinert grep) gjøres med håndflatene vendt mot deg og smalt grep. Pull ups (pronert grep) gjøres med håndflatene vendt bort fra deg og bredere grep. Begge øvelsene utføres på samme stang. Mange produkter brukes om hverandre i markedsføringen, men selve utstyret er det samme.
Passer en dørtrapes alle dørkarmer?
Nei. En dørtrapes er konstruert for et bestemt karmbreddeintervall. Iron Gym Chin Up Bar oppgir 63 til 90 cm. Andre modeller i denne sammenligningen oppgir ikke karmbredde eksplisitt. Mål alltid karmbredden din og kontroller den mot produktspesifikasjonene før kjøp.
Kan jeg bruke en dørtrapes i leilighet?
Ja, en dørtrapes som klemmes i karmen krever verken skruer eller boring. Den kan monteres og demonteres på sekunder og er godt egnet for leietakere. Master Fitness Sammenleggbar Pull Up Bar er unntaket i denne sammenligningen: den skrues fast til veggen og er ikke laget for midlertidig montering.
Hva er maksvekt og hvorfor er det viktig?
Maksvekt er den høyeste brukervekten produsenten garanterer at stangen tåler. Casall og Iron Gym oppgir 100 kg, Master Fitness Sammenleggbar oppgir 200 kg. Overskrides maksvekten, øker risikoen for at stangen svikter under bruk. Bruker du vektvest, legg til den ekstra vekten når du sammenligner med oppgitt maksvekt.
Hva er nøytralt grep på en pull up stang?
Nøytralt grep betyr at håndflatene vender mot hverandre under øvelsen. Det er det grepsformatet du bruker på de buede sidehåndtakene som mange dørtrapeser med flergrepsoppsett har. Produsenter som Master Fitness Doorgym Multi markedsfører flergrep, men angir ikke alltid eksakt hvilke grepstyper som er inkludert.
Kilder
Skrevet av NiklasFørst publisert 15. september 2026Sist oppdatert 26. september 2026
Relaterte artikler
Kettlebell best i test 2026: 4 modeller til hjemmetrening
Uavhengig test av kettlebells for nordmenn. Vi sammenligner støpekvalitet, håndtakskomfort og pris, og peker ut de vi vil anbefale først.
Vektvest best i test 2026: 5 modeller vurdert
Uavhengig test av vektvester for nordmenn. Vi sammenligner passform, justerbarhet og pris, og peker ut de vi vil anbefale først.
Foam roller best i test 2026: 5 modeller vurdert
Uavhengig test av foam rollers. Vi sammenligner hardhet, lengde, overflate og pris, og peker ut rollere vi anbefaler for restitusjon og myofascial frigjøring.
Treningsshorts herre best i test 2026: 9 shorts vurdert
Vi har sammenlignet treningsshorts til herre på pris, passform og materiale. Her er våre beste valg – fra rimelige løpeshorts til premium friluftsshorts.
Stepkasse best i test 2026: 4 modeller vurdert
Stepkasse best i test 2026: steppkasse og stepbrett sammenlignet på høydejustering, sklisikkert dekke og stabilitet for hjemmetrening.